[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)

Anz_Amz

易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
8 \" h9 W6 j. n9 A) d5.39.217.76公仔箱論壇5 A5 u$ G3 D+ Z( k
【方法】仰卧地上，雙腳位攏，腳趾尖向上，然後由內向外畫圈旋轉，約60圈即可
, N9 i4 D+ ^5 N! t2 m" D- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, E9 C1 F/ d. ~% N% e
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法，能加強腳力，避免抽筋，還能防治疝氣痛、墜腸等病
) L( U8 i% z- |
7 ]+ x/ r8 {) M0 F0 s; B' Stvb now,tvbnow,bttvb