材料 5.39.217.76' g8 s0 @; M' j7 B% {3 d. X, ]% |
池魚（洗淨後抹乾） 2條/ f! ]; z1 H! o: t( C" q
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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1 \% ~- `" f$ C( }3 v8 ytvb now,tvbnow,bttvb製法
) X4 C7 N0 b. f$ q6 g0 O5.39.217.761. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k- ?7 j) u; m+ X# `( Y% p% i# Q
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u8 v& U b/ i; o8 G( I9 `6 t
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。公仔箱論壇" N" q# A" q9 P6 M0 D
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x) d' J/ W+ n- U% ]
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調味
2 |. U: Y! x+ M! z5 F7 N$ w調味鹽
" V0 ]$ S9 ~! c6 \5 I- R海鹽 3湯匙
8 Z1 w2 K8 y( H: Ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個
/ K# o" X+ s$ e7 M( @1 Q P5.39.217.76鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 d- c1 R2 `3 U- p
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沙律汁
3 c- D0 u6 q* N- K+ p西柚（去皮） 1/3個5 {/ ~ M/ e- G- j) v4 T
鮮磨薑蓉 10克
' D& k8 [; ~/ ~* H( W/ t( C黃糖 少量
; j0 _3 j* Q5 X# m淡豉油 1湯匙
0 |% Y" l3 Z. M! F/ ?- ?4 R味醂 1湯匙
% d# a" h/ N( u' h1 R5.39.217.76鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
. m( b' ]0 G8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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