材料 公仔箱論壇4 p3 y V- R9 m9 ^- E! j) {
池魚（洗淨後抹乾） 2條$ o, B/ g. p, q* D/ _- p
紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q3 ^: ` ^6 z i+ E% }$ k/ k
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製法
1 Z+ |+ _, ?. E4 e+ J5 G5.39.217.761. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。公仔箱論壇1 k0 C( K, g' q7 t
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。3 Y0 E) \$ T$ W1 w4 ?
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b5 r% L* C+ K
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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( u* j5 s+ ?# l9 q& Ztvb now,tvbnow,bttvb調味
, u: v0 b- B6 w3 Q0 j$ O! ktvb now,tvbnow,bttvb調味鹽
& g& }8 f& A' s9 x# D7 Btvb now,tvbnow,bttvb海鹽 3湯匙
! R; }- ?* U2 w' ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb" e; |. X9 T p
鮮磨薑蓉 20克+ F! {" _. \3 u0 u
. \. s- \: }+ U9 [7 g沙律汁
$ c& m/ L& A0 u- l: B) V0 R8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q7 O, u. D7 D' g
鮮磨薑蓉 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i" r$ q, W) Z" B9 |: ^/ @
黃糖 少量公仔箱論壇9 b9 N: r2 F0 F% Z7 R6 {
淡豉油 1湯匙
! ]3 l- e6 J, n& g公仔箱論壇味醂 1湯匙
" {6 I( \ I3 C# f* S% F5.39.217.76鰹魚昆布湯底 1/2湯匙公仔箱論壇: R- j% M% e( M: ]& _" ?. V
檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇# H; R/ E& W7 t/ t! a
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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