材料 9 Z$ Y" d3 l5 Z M
池魚（洗淨後抹乾） 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b0 O, M' H& m( {0 K5 ?2 s4 ^
紫菜（以暖水浸泡）1/2包5.39.217.76# @2 y( ^* Z8 `1 s5 `
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製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R+ L. z% h# ?
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。5.39.217.76) C/ O# U# C7 z% S& S- }
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。2 ~, j, B2 L. S5 ?
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。tvb now,tvbnow,bttvb! }, b2 |! K, j
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 _3 f9 u9 ~0 ^* r. V. f9 i
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調味 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* F' W; X% c d* |9 U; ?$ _2 m
調味鹽tvb now,tvbnow,bttvb8 F6 @# ^7 Z0 Q8 |
海鹽 3湯匙9 k% K* Z% D, S/ ]- _) K+ ?
檸檬（刨皮） 1個
- y' P, o4 R4 V7 U5.39.217.76鮮磨薑蓉 20克
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沙律汁
' r! q, `5 \& {6 L5 t5.39.217.76西柚（去皮） 1/3個公仔箱論壇- y8 k5 M' g4 A" R' T: @% G
鮮磨薑蓉 10克, b/ a N3 g( w7 J8 v# P9 X# d$ }0 ]4 q
黃糖 少量
7 L- z3 E# L) E. B0 o! {6 h淡豉油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( A! L% j( p- h0 Z, L, j
味醂 1湯匙
6 Z; I7 q1 F1 z& z5.39.217.76鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
* M* c& {( |3 ]( I6 i4 b2 L5.39.217.76檸檬（榨汁） 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e' y0 h! \/ N/ E" c
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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