【材 料】
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3 Z% w" f7 |4 Z* a' [7 I4 l: Ctvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉公仔箱論壇. P- F; I* m2 }
2片/ e! d5 C; s8 n( ^( S
蘋果tvb now,tvbnow,bttvb4 Z& v }$ p ?
1顆
9 P+ E" r* ^8 p% F2 }7 _tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜
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/ {" F3 o2 c, _* g. @( y2 `紅甜椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 @$ ?$ D; m5 d1 q
1/2顆5.39.217.765 V7 P8 A3 I' \
【調 味 料】
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原味優格7 t1 H( f* a' B( k% z, Y
適量公仔箱論壇9 M& \1 U5 P4 R$ S
鹽% t" t! L! Y5 U2 p* H8 k7 q
少許5.39.217.76, _/ E" F- [6 g) z" ^4 H, x( l/ V
白胡椒粉# ~! ]/ u# r- k7 u4 {) F9 d
少許
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1大匙
# ^( ^. i: i( E o9 P) R( V; Vtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
# @ j/ p0 c' P( B8 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 j" n1 {" W7 S
太白粉
7 y& y/ R# p; n; l1大匙
3 i; s6 V+ M# n: r& U3 p6 M公仔箱論壇醬油5.39.217.76# }, w8 f1 n7 N) d3 V4 Z
1小匙
1 _4 ^- z+ c& E" N7 n2 C/ z& V) S6 W! J% ^
5 ^" O! t+ C( w0 j5.39.217.76【做 法】: u2 U* U4 O X$ l
7 Z; m" K' w) u8 W. Rtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。. J2 l9 {2 d% s6 y, L
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。. l% p" c. e/ g7 q1 x
3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G: {6 I( `; o' |
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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