2 h6 \) @& J" K9 @ _tvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:公仔箱論壇9 l3 b' q' {. v- ^; X" Y% B
（2人份）5 Q- h* r' e: s' m+ u! \
全麥比高包 2個
$ R, g, y7 p3 @/ x( X) S7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭水浸蟹肉 1罐
, n) A3 ?1 U4 h# g7 ^' y植物牛油 2茶匙
5 t4 M. X* X& ~' D- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1茶匙
- }6 x% {, w* F& s2 |/ f d1 ^8 U公仔箱論壇醬料:
" {# b0 p: u. t; r4 f0 i; A: V* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb8 s1 N" ~* @4 G6 U& E4 T! d( x
洋蔥（切碎） 1個
+ x1 Z% ^, N" E3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒（切碎） 1/2個公仔箱論壇$ K& `& ]8 g% ?! x- j& ?2 f! ~
蒜蓉 1湯匙
" m; A/ x! X i V公仔箱論壇辣椒（切絲） 1湯匙
. f. h8 q( @8 R, n) ltvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
$ m# K6 f6 ]5 M) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
% j% g2 e3 t- I- {5.39.217.76製法:
9 t3 _% i+ k* v T8 A6 [. A" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
+ k( O' ?+ K3 v ~) p: k6 l2. 比高包橫切一半後，塗牛油。tvb now,tvbnow,bttvb# L0 @( w b# q/ _6 x# @# h# s
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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