, M9 _! a+ ^* g0 T- r4 f0 V0 A8 o. ~" q5.39.217.76材料及份量:
4 | e! _ C" S- X（2人份）
! W$ |' x/ I7 K% |7 i4 o& C: m公仔箱論壇全麥比高包 2個
0 Z0 d) r7 X; k6 F1 Y罐頭水浸蟹肉 1罐tvb now,tvbnow,bttvb& v p" S. c( E3 u3 v6 Z5 V7 j
植物牛油 2茶匙
, F, D+ c7 i4 ~% C S: x! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1茶匙1 [, R& P! k" _: b! E5 H# e
醬料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M0 o4 w3 B( ?8 f6 ^, R' I# v
番茄 1個5.39.217.760 h- W# ^+ _3 F+ G. W: `
洋蔥（切碎） 1個# Z/ x! n( q% X/ v4 T6 v3 f
紅椒（切碎） 1/2個5.39.217.76' g; F- w0 v6 I5 k+ m9 h
蒜蓉 1湯匙
. L, _" k& T6 V6 q' U) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒（切絲） 1湯匙
$ A; {9 b& H, @1 ^, }: R鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% I3 P$ X/ M% G; y0 X
胡椒粉 少許
/ O! T/ K5 h6 }6 I0 d製法:公仔箱論壇6 ?- p8 J* k7 Q) P8 y- x7 u, S
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
9 P6 I7 q- \0 H8 _3 G2 d2. 比高包橫切一半後，塗牛油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c6 H$ z q; ^5 y
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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