菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
9 K0 ?" P( P3 h! B3 Vtvb now,tvbnow,bttvb口味：清香味 工艺：拌
- G4 D+ H4 A! k; y# \韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% k* k$ s3 `4 t5 t5 o
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克公仔箱論壇: j& H# Q% Y' p9 K
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克公仔箱論壇! ?" J& z9 n! i6 e- N6 Y- b
教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；公仔箱論壇! `& i, @8 N5 @9 Q' t
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
6 W% @0 v9 x& |公仔箱論壇3. 蕨菜和菠菜切段；
# {" z7 Y6 S5 W* B6 _8 s6 C5.39.217.764. 胡萝卜刨细丝；tvb now,tvbnow,bttvb! G$ C' ?' K5 j, S! f
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
3 n9 l& l" x' D' Q# i8 ?6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
5 [7 B" _6 }8 j2 @公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
" V% w9 k0 L9 U( I! d4 H- ~1 f& v, ^公仔箱論壇8. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；% N7 `; M: k6 v3 m
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
: t' `' M1 i" P( `; e公仔箱論壇10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
2 E/ X2 _# J* P3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
$ k* Y, v( I- p3 h7 U鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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