菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 5.39.217.76# j( ~( C; b1 |2 N! C- T1 A4 s
口味：清香味 工艺：拌
9 I( o+ q' S& d" y- Q9 `' K' V公仔箱論壇韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @4 c( Q, M9 Q5 z5 J4 n
辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克9 r! J' _& k Y( g5 H
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
0 ]" v& p+ X: R0 s教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
$ c) U& l5 ~9 t- [7 A9 m/ m8 N公仔箱論壇2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；' E- q( |) V0 }* u
3. 蕨菜和菠菜切段；5.39.217.765 i5 G% k/ b, x" F1 r" N$ t. F
4. 胡萝卜刨细丝；5.39.217.76 e; w9 y3 j( X; Y$ `2 |9 u1 D" S$ U
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
6 ^* ~ n1 |0 O n" _0 z# o& S6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
% c' o1 R5 {' i# I& I4 s7 ~tvb now,tvbnow,bttvb7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
4 Y1 C3 L5 x- C' B6 l9 }5.39.217.768. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；
3 ~; _! U% G; r& h: |公仔箱論壇9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；
}( f2 J0 t; s: X% H+ ]: J# N B1 d- ctvb now,tvbnow,bttvb10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
) R8 l; m1 s r9 Q3 y1 e5.39.217.76米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。公仔箱論壇1 x% @; v H3 N8 S
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
| 