菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 + B6 [. N: E3 w7 M5 Q& q2 f
口味：清香味 工艺：拌
& g4 r( n- ~2 a" M$ v7 g韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
3 ]! T9 _& b0 L1 h( X: X辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x0 q8 ]4 x- M& m6 b& d9 m" Q" p
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
0 p- i4 h# q# w1 h) I' s0 \教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；& x7 ~: i4 _% q& `. B0 i
2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；tvb now,tvbnow,bttvb/ j; c! c9 x: h( E
3. 蕨菜和菠菜切段；
( l0 |8 C" T# {& q7 @4 q# W4 c0 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 胡萝卜刨细丝；
( l: ?6 ^# ~: J7 jtvb now,tvbnow,bttvb5. 鸡蛋一个，只煎一面；公仔箱論壇" a M# F; u" m* g( M
6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；5.39.217.76- _9 d5 | m b4 x
7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
0 v7 w4 Y6 ^ N0 {# l% z! n5.39.217.768. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；tvb now,tvbnow,bttvb. l1 n- E% ?; ~
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；$ y+ ]* }$ {# _- @6 j3 U/ Q
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：
2 B: Z) F ?0 V$ K8 L0 y/ r米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
! D( {. e# j$ B( W4 U5.39.217.76鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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