人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
' Y) Z) y0 j( l; k+ o5.39.217.76但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 5.39.217.76: L3 N/ O! n) x4 m, w1 @
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1戴「錶」睡覺。
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 ' d. K$ v* i" [% b- e
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3 i' |- P: d) N% P B公仔箱論壇2戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb: _+ M' i$ ?+ S/ d+ V% V4 b
v- M1 e8 z/ T# H0 S* G e, H5.39.217.76一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 tvb now,tvbnow,bttvb i4 S4 J7 N6 C" s
" {% H: Q8 L* @% c( @* Z/ a3戴「罩」睡覺。 7 F. w! s% y# i, n$ B$ m( L; ~) b* x5 \
# E* m) O' S& i' @5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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9 m4 s7 g$ e; ?tvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb: y# S+ G/ N7 f& M: M4 i W
) k" p3 F" k% H Ptvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W& F& ?2 @$ W' M( c
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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& Q2 q$ L! M$ P3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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! a6 {7 R! J& @' R* q6 c+ E) d可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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