【材 料】
" P% Q$ i3 N; z; {, e+ `+ a; H公仔箱論壇白飯 100g
! w9 v9 i( I" W7 {/ f8 dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z2 S5 S4 x$ S1 N
鳳梨丁 40g tvb now,tvbnow,bttvb+ G4 q- H8 [. z& x; @
火腿丁 20g 5.39.217.76* F" ~! H* ^# U8 U- {1 |
三色豆 20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S* \ h6 J# y8 V1 S
青蔥花 8g
, v3 o2 Z" S( k( E8 Etvb now,tvbnow,bttvb油 適量 , d3 E: H) T% `! l- i6 k4 H/ m
鹽 適量
: X1 h& F, r1 ^6 Q l糖 適量
1 q0 |( v+ u* C黑胡椒粉 適量 3 e+ _* _ S" L; N1 A" R
【做 法】
1 j/ @! e; M) K5.39.217.761.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。( ]; ^9 ^8 J3 C! w
& D2 h1 S$ M. q! v( M& {. N公仔箱論壇2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。tvb now,tvbnow,bttvb" M" x2 I8 u! R" u6 G8 J6 C
8 \8 {( m. i( M2 I' f! ^5.39.217.763.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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