乾百合3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^" K: s/ b C9 `7 R
蓮子3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ H: ?% E* L" B3 ^
蔥、薑、蒜各少許公仔箱論壇4 ]2 W0 `$ q5 G5 C1 K0 R ~. M' `6 P
米酒 1大匙( Q8 I; `2 Z5 g" v$ X) E
太白粉 1/2大匙
8 P! K- N( _# d: O5.39.217.76水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e, h% B+ s6 u
香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 n9 g8 j' N# C% M2 ?' \( ^' Q
紅蘿蔔片少許
, U' I: h; s# U6 d( p7 e$ K6 }/ z甜豆少許公仔箱論壇" w; j0 N& B8 z# K
蝦仁 4兩
# ^' [& F9 K" Htvb now,tvbnow,bttvb花枝 4兩* A* }; i* @9 X& Q: } @
魷魚 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G# k% Q' q1 z
鹽、香油少許
2 d1 p, ?3 S N$ k4 w" t冰糖 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ {+ h$ _( p5 l
公仔箱論壇& M- f6 ~' N7 M8 J! M
6 y2 Z/ H5 o j( j7 C4 r7 G: I- Q5.39.217.76製作方法: 公仔箱論壇% V+ M6 k2 Y( ?) X L" r/ N/ D n! Z
; X( ~2 `- r# I5.39.217.761.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。公仔箱論壇4 n2 ^6 v( I7 z+ ]
& D( d9 r; u. z( k/ {5.39.217.762.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用5.39.217.76) h, k2 {1 ^8 G$ X7 |% Y' E2 }
% r( A" g9 L! u. |) w. G公仔箱論壇4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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