當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
, [0 D# M* F5 S該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb/ U8 A I8 j0 l7 ]6 m6 K) l8 g
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、# R5 A7 @* V* w# S4 g: I! A$ d
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
/ B' b" U5 q5 P2 m9 \5 i. Q5.39.217.76反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。 @$ Z: I8 B# ]+ `
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
' ^" U2 ?& w4 m8 dtvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇2 N1 G/ T8 [0 m1 @5 H
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇" S/ H- ^* p$ F8 I
1 N: s1 S: a5 B& Z5 ~) C5 Wtvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
) _( A0 t& j* I. s, X' \; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# L( z! ?9 t+ p: V9 q因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb6 S4 a/ a# q; b* w( k3 H, G
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
3 X$ ~; n0 J" O5 F8 Jtvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
" g. M# ]7 @% T Y7 n8 }: ~6 y9 c十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb) ~0 n+ m' \# B3 ?5 `! n( L4 D! E
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
| 
