當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
3 s0 S( r2 I7 ~5 N& {/ u該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ K0 |2 p$ w; S/ O/ i; Z. D
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
0 {. A9 z4 _+ e5 Y5 a; ?" g& p4 wtvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.763 e6 Z E- u' ~6 [: y
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb5 J3 m% n% k2 p* R% k3 S# q" p. b
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f+ D. y: U: P, w3 f' V& [8 u- J
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
0 o" K1 q4 E& z+ M公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、5.39.217.760 G4 Y' W1 \) `1 j( o
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 v$ _+ p) E% P+ d
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
t* | ]# j2 y% N+ C4 W哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，5.39.217.76 b7 c3 n: K( B. f$ s; x- `
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇: R2 C6 V. B. q
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇4 y# G0 X( X) [0 n- A* q) w
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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