魚+豆腐( r- F) A3 k( e: z7 M
" E) S, W1 {! @- t; \# n4 e' i2 C, K作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5 u/ S0 k* o! Y
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
* Q( j, Z0 ]8 btvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ u; N0 @* z, O5 |
' G- p* e; l. b/ h( \4 @$ J7 N4 H公仔箱論壇豬肝+菠菜5.39.217.76* K! K/ o4 T3 b# k7 ^) q
2 t. y5 y) }9 S# C$ ?作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u: Y9 J* d- R4 R/ w1 P }5 i
+ u: z8 c& R, n' d; b3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多, p: ~! @! i/ ]& v! m
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。公仔箱論壇% \& ?& d7 Q9 e# U5 t. W N. k
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羊肉+生薑
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- a5 f3 p3 q. l3 G作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。: N! a9 J1 T; ^5 ^
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
2 f& H8 B" E' ^既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇& `+ O" s- s0 ~- ]
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76' |3 E) A7 }1 _4 r- U+ j+ ]
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
) W) w. X" s Z( t公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.763 U9 d, }! z2 `$ g5 W2 ^& w
. h: N7 T. b5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥" o- f. G8 D* d1 @
. `1 ~0 y# b4 _9 G, z+ A6 L公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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* z2 F" e) Z8 S3 _ L4 ?8 _+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 l% | A- G" v2 L6 F9 K' r a可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. L( _' T4 i+ V
3 G+ O+ b7 x0 T% | Y/ I5.39.217.76瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: W( K8 ]# J4 e4 m* C5 v! x
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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2 ^# p I# O& @& w7 L$ u1 {( [/ Z3 g公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k0 R o, y# p+ s, C
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
- y+ L& c. U6 w8 d7 l! N5.39.217.76環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
6 \6 t0 R7 {/ Q3 B: e! V( I: [# J2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G5 A# M7 B* N6 t) v: K M
雞蛋+百合
0 Y7 ~' r! n5 B, H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X0 c6 S: ^% G% y/ O$ z
作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.766 [# |! m/ I# p" [8 r1 L/ `
; f( O, a a$ r2 a原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇& ]+ \2 ^- X0 \$ g' l: y
更好地清心補陰。
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+ x$ h. ~, ?% ~+ e芝麻+海帶公仔箱論壇4 V7 P8 X7 l$ ? S1 w& t7 t
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作用：美容，防衰老。
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8 R, s% P' w' N# ~( o原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有! f. o. b# y0 p2 t t/ }7 j! s
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb3 Q0 q0 w- E7 Q. t
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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. K) p9 W, e' U4 g# k' b作用：有利消化。0 Q. I! j: E" n. k3 B
4 D, ?0 k8 i* m+ I原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇. s4 ]- p1 g0 V6 u
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
c+ X* D3 w7 o0 F$ L9 D( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k6 }& Y" t- A" P$ @
紅葡萄酒+花生5.39.217.76* O' A$ J7 H$ {1 g; v
9 @8 u9 @ R" m: k; k) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 W+ J3 B# ^- L" A
' u& z. ~7 | F4 l n/ O! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
; `: S! P) I/ f* c1 W; w公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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