魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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Z; R0 W7 Q, B5 e原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" R; }+ C% L& A6 Z7 R' E4 M1 m' ?公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb1 V1 ]/ I `8 @4 W9 u7 D
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豬肝+菠菜5.39.217.762 O( ?! }0 \' M9 _1 O, u
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作用：防治貧血。
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" w6 G- W7 {8 l: q1 V' [原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
4 V" v9 j$ C7 m$ l E7 J5 Ktvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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: n; ?5 R6 v2 z! d+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑+ A1 e5 c( K- ]- a; h
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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5 J0 j8 r* s; Z) m" |: \$ c原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.76% N' T3 l$ R1 x& ]' F6 m# g% H$ R7 C l
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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0 e2 k! L) j3 ^) i: [3 D, s雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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8 B2 b$ t. K$ f; ~. e- E+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.76, B3 e2 ]4 t( a4 J! ]- C) d
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
/ _ @0 K9 x0 P: g0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B8 Q* J& \) t }5 M鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c* U7 i, h2 E& E
& J* w5 N9 H4 n( i4 {) a作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇' ^: I/ l* G5 C; J* S2 T
6 F" ~; m+ i' M6 P& ]; \. Z5 L; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食， ?# F- U D4 T* L# N7 n$ H
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇6 x o0 }. M8 c; w; _
. D* e$ ]( W+ O公仔箱論壇瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _% z' u4 Y' o& [0 X" t% I
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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+ G$ }+ M0 }" O" F5 f I# _& u5 Z公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素' T U+ H; y! ?% {0 \$ z/ Z) U
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
0 |7 P0 r; i) z$ {) g* mtvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76& \1 O% ^$ Y9 J7 J5 N1 j+ a) ~3 |
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& O' b; }9 f R5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
& j8 a; B; n$ A8 {: m7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ F6 G! Y8 u# ^8 ~
; E d4 X5 s6 c* Qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶5.39.217.76" y& n. s; O+ z+ u3 ~4 y. i9 q6 ^
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作用：美容，防衰老。
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2 z% j5 a* I% J+ E原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z/ ~2 K8 f( p1 @' C! ]2 h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
/ f3 w$ Y9 y: L: b+ Etvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb" _1 H7 W( a f3 X- O5 u
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豆腐+蘿蔔) F) b9 W3 N: w& u; _" O. |$ o+ _
6 O2 D$ q+ X7 s$ t: ttvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }6 {0 M2 M8 L; Y# }- f ? q
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
% C2 x" t( z$ L8 _0 S9 A/ P/ `tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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; V0 b- q( P5 i9 N) ]' ~, ]- h公仔箱論壇紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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9 z9 d, K( c7 e( B5 Y! f原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a; a! p+ f% |; U8 K# o. H. J- {
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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