魚+豆腐
, X; H. u5 L1 n" q$ d% o5.39.217.761 q1 F4 K( E: _
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
' `9 N6 w+ w6 w: Z" n" l
+ [6 }, @. R9 f N: s$ Y' i5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.76% b! k/ d* I( Z. f. B: c9 v
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
8 d- ^) t1 T5 N; r9 m4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 u$ e: y7 L D* z& U. \
豬肝+菠菜
0 i" A. f% |! q, D7 J! p1 u9 q/ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( `) R/ h) J6 s( j6 [
作用：防治貧血。
( H8 b3 e: D1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m) M8 M; ~4 B; T# ?4 h公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
3 N! r# q# a0 z2 d! q% [4 G) t8 ^的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。3 F; b; E5 K- c. ]8 q ~
1 x. d5 K0 |+ j1 J! k% _羊肉+生薑
7 B( C' O2 ~+ M$ z
6 l) J' M5 f3 Y- l+ f4 H公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
: T& w9 V4 h! U6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F& e" [% F2 d& |/ R
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb. P4 V! T! n+ X% S( W' `3 X
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
' C/ w: p( X8 j2 e/ _( Z/ _5.39.217.76
; l! T( I( w" X7 A9 l/ A; V: K雞肉+栗子. Y5 w3 A7 u/ T* S
5.39.217.768 ^6 E% v) ?. P, k
作用：補血養身，適於貧血之人。
& M ]3 |- ~' B' d: c, a. b公仔箱論壇
+ l1 n5 ]8 `' S7 `7 W8 g, q5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb6 \4 X2 o: a$ M5 a
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ N4 X+ `7 T7 h. j
9 @/ e2 V5 x* G( |公仔箱論壇鴨肉+山藥公仔箱論壇# A9 e1 _& @2 T7 R% f6 \
3 A# ?5 p3 s) H* ^# i公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
# ]+ n* L+ R& Q) A# D, R, ytvb now,tvbnow,bttvb
* |1 K- z7 j; t+ t, a原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- L* e$ _- p: B" v+ ^tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
0 V6 C8 R5 s' Z5 C公仔箱論壇公仔箱論壇3 ? e! X0 M% }. Z
瘦肉+大蒜5.39.217.76- @1 b& _) h7 z
; U( L9 y4 u' T0 ~公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.76( h# w2 r' Y: {! Y- s6 x
3 ?" F5 \ K9 y3 I! W
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb& W- Z h9 r r8 p9 D
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
+ i9 W6 b1 x0 I' l. V A環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
9 k/ [" x$ y0 s+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% ?( S- ^: l$ B9 H5 V& u- ]
雞蛋+百合
/ h" d6 j. w! M公仔箱論壇
8 X- G1 y1 k3 X P) s( E5 wtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
' [0 h* F7 L. E6 ]; X! I
: V. t( w( ~: f" Z8 `9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
; x$ B& h* p5 Y. D2 V+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
v6 G7 K8 n# k+ c
6 U& O9 R6 ~* p6 I公仔箱論壇芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb5 o' b O2 }) f8 w! I
2 N. X# n4 ?) h0 D: Z公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
. Q* ~1 e8 h. b7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a6 t# C$ Z% i- p9 y* g; G( m
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c& [; e5 A3 z
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
F' B$ x/ K& w0 K, Z老效果更佳。
* u1 x. o; a9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ J& F% K6 C0 Y5 N! {9 [公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
7 s3 b% j3 r8 H4 ~. ktvb now,tvbnow,bttvb
' o. X. a5 k8 P1 a2 h0 B+ G公仔箱論壇作用：有利消化。公仔箱論壇, T: _" t5 T) @5 l2 F. @) a# T
E. f0 k# ? B: A原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很7 d( I/ K! x/ I" v4 Z/ j
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
( I/ C" E3 W# [& [2 _, Itvb now,tvbnow,bttvb9 u' ^+ O! x6 n" W
紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i: H' `$ N+ c( R9 B( K/ t; T( D' R0 S2 K
2 f7 [! G8 Y- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb/ t8 o' `+ m u6 Y) e. b) |- o4 ]0 Y
公仔箱論壇* r8 Y& ?( B% S$ X! O1 ?) d
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.76/ M, o3 u- O1 M& U' j- o1 a! T
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
