魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t8 E0 F% h, C/ Y
) e7 ~) J; ]( g. R4 e' etvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇# V& ?8 @ @ @. ?; P; g
3 |: ]: e) ] K7 c. ]% H原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" a% e/ b! B+ M6 s! i% Q6 ]5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜3 y5 P: D, y) I* V. F3 S, h
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I2 ^! V4 X" O, M' {4 ^
. H+ P) U7 T% v6 d& m$ dtvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
( v0 y" J( u* g7 [的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76$ G* P4 w* W. ]' U
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羊肉+生薑5.39.217.76$ ?/ z% Y) u5 @% W( [' `, u
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 M& P/ U; o! J V0 |
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
! l8 _. @1 n+ T& ` H2 g7 s* ]既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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9 u8 A0 k7 a8 u! e5 j' K [; S: ]雞肉+栗子; I. e& w- E/ c1 e" l
6 }, d8 c4 r: P& z& }$ |作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- ^3 Z8 u) T( a: d" }
" l' T) x j, B- o, P原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
1 k7 r2 I4 {' ~: b4 j i Mtvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76! s; I% Q) f3 A: a1 {* o) M2 m
- V# c% I2 H7 [* H, E% Z% dtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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$ }0 Q) m3 v4 ?! C8 ltvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s5 F. Y9 r2 p8 b5 D; y* q3 W+ W; e
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。9 g' A" u0 z% X- f: c0 L% r" D
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素5.39.217.76/ b# W3 Q I4 u; V
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循2 {% r9 e7 M2 K9 ?
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇: S6 g# d$ _5 h& N. v' i {! J- z# s
) Q& c. |! R8 [; ]$ ]/ W$ K雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以; p& G' T( }+ u3 U g9 I1 |# [- l9 |. J
更好地清心補陰。
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# U9 B4 E0 N5 O9 ]2 F3 {$ M3 c6 m8 R公仔箱論壇芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 o! Y8 c% e" _' N
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇 ]& y- f! y d$ h' A
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇& k9 \8 p5 Y! ~6 G
老效果更佳。公仔箱論壇3 k4 `" s) ?( V7 k) P$ @# }; k
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r) t; Z# C) z9 G
% d/ h1 H/ g& y5 t# j4 ~$ p% o2 T9 }$ C" S5.39.217.76作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.76- T, E0 Y. j1 [8 b0 Z( Q7 d: v l
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。6 g$ N6 b5 ]- g9 E+ K& T* P/ P
- O8 w% E/ z/ g0 c7 l5.39.217.76紅葡萄酒+花生
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" L# t+ n7 x4 E5 t( W5 q @作用：有益心臟! S2 ]" `; Y5 Z5 {( A
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P% ^+ X# T8 f, u- ]* k8 v' Z$ g$ E
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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