[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。0 F1 ?$ H4 X3 |! k* s

6 w9 s1 e, t/ j; h6 o- I1 ]8 F公仔箱論壇白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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3 e* O2 f3 U9 e2 s食材：
6 P1 Q2 ]% b- F) U公仔箱論壇黑豆 20克
7 Q9 t4 h  Q/ p7 ]5 C公仔箱論壇黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O! [8 M9 v. c! u! L
製何首烏 10克
  A- e) d! t9 K5.39.217.76黑棗 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V) j3 h9 o/ O2 r& [
桑椹 10克
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做法：; w: C- f9 F0 W7 Y" x& ?5 v
1. 將黑豆浸2小時；
' i( F5 c9 a. T3 u4 S  _8 j2. 將其他食材洗淨；
& o+ @" P* d3 q; ~; d. j3. 將所有材料煲1小時即可。
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