[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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( A7 `( d0 s5 \1 T/ Y6 \0 }, F3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。5.39.217.764 _1 ~: z7 i/ m5 l# E% v
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：公仔箱論壇# F9 x- X" X* K  w4 G9 A2 j( s
黑豆 20克
# X9 j: y: Z" m* q) C5 }$ x. ~5.39.217.76黑芝麻 10克
, X7 q- @1 f" q9 \% v1 x4 G" M0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製何首烏 10克7 U' F- Y$ O/ I( Z6 p1 |
黑棗 5粒5.39.217.76+ I2 d* L/ J) x0 P
桑椹 10克tvb now,tvbnow,bttvb9 D- Q% d/ V- }# r
水 1500毫升
" j) S4 G7 R% C- k5 e; T$ Y/ M! D做法：
/ g) O$ d) S/ ], D3 m3 o/ L# O6 m公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；
6 D; B9 q9 T8 G1 N/ A; [2 m2. 將其他食材洗淨；公仔箱論壇* H7 K1 ^+ K- k! ]- z! @0 j' o" p' L; |
3. 將所有材料煲1小時即可。
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