[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。; g3 D7 T3 l- a0 n) S
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇+ C: S+ y. \  M; P( G# c
-年糕公仔箱論壇" \& c) L% b$ @+ @, l# ?; s* L6 F6 {- B9 O
2片約156卡路里5.39.217.76. O! z% }9 ~2 H; c  _
0.6g 脂肪; c0 ~3 f# O5 l) q* B4 N

* z' p0 i- w/ X: t& }3 N4 _+ j-蘿蔔糕
0 z7 z: g. |& _9 S3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2片約130卡路里公仔箱論壇: I  u7 z' R1 j, m, u
5.7g 脂肪2 l" G; {1 x( r& ]3 p6 O
5.39.217.760 B. O' s- Z1 q0 ?, L( c
-馬蹄糕- h9 @9 ]/ @" j$ v, j
2片約140卡路里
. l" R0 {) `, g/ r# q$ F5 T1.7g 脂肪
  J1 A9 ?. e' F4 A# x0 g" f7 {) P) P公仔箱論壇( b/ t, t% X* ?6 n9 c/ B9 ^$ C
-芋頭糕
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7.4g 脂肪
. d! B0 b' I& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g* V  V1 ~" G7 T; @8 p
-黃金糕
) y+ A( w+ v) L8 @. k5.39.217.762片約289卡路里& ~1 g1 J! n7 t- H" i( V9 r
10g 脂肪
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" q$ i7 i7 @- k% a4 V* M$ h4 f在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。