8 k; `. ~. v i4 s7 K+ ^. ]1 j' }* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A: i% h. ^1 a: u7 t \6 b' F
% t4 D* u5 K3 A Y% n
tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 d2 |5 k3 W) k% i% ^
材料8 a! V2 n* J9 g. p9 ~" g# x
美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I! D% m) E( e
小黃瓜.....1/2條
- u2 W( l! [' n7 w$ |7 ^, y公仔箱論壇鳳梨片.....3片
; y4 ~+ { _$ D2 t洋蔥.....1/2粒
5 C# d+ Q7 G `. a( v- q公仔箱論壇小蕃茄.....3粒( g6 [7 L2 W( H
蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I1 |" m5 f) V5 |9 G
秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb2 b0 ?) r! P3 S; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v% H1 w+ y0 I8 X
5.39.217.76) D4 y- z- _8 x
調味料5.39.217.76" K& \$ R) z+ K c- O5 D* P
酸橙醋.....1/2杯5.39.217.768 o6 u# f2 q* P8 F: i; Z u
熟白芝麻.....適量
* G& M4 B+ s; Z( t公仔箱論壇
/ u: N9 Y" [" F# `! D! ?/ `' k公仔箱論壇
8 M: q4 F. e# K% Itvb now,tvbnow,bttvb作法
! d- |) [) @4 j+ atvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
( I% `/ J g, J. N9 V! D
2 M3 Z7 ~; N2 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! e% ~, }, A# v" |5 d
3 i% c7 u" K$ [# `% q: d0 \3 w
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5.39.217.761 S; O2 M& e" S) g3 Z
3 V7 n7 V' B4 e# X( j
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。0 @, @1 C: N7 x* ?) ~" e1 P
; W2 R r4 ^1 A; T9 E& t5.39.217.765.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
+ y0 {2 ~/ U M# ?2 B7 v5.39.217.76
2 D) N, o) Y8 |* C9 [5 N: v5.39.217.766.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
8 V% H1 e) }/ g! m( R
* u3 T6 @( u2 X, b/ t! ^& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 