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公仔箱論壇7 n( t& Y! i0 V* q! l
- N* z" Y4 B0 v材料tvb now,tvbnow,bttvb4 t' B3 j! r1 \' S, R7 {- m
美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb4 I) j4 @; x7 V9 U/ Q
小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb% y) N5 q) ~2 j2 [" A6 c- F3 D
鳳梨片.....3片
# [ r: S6 `# ~3 f" M; R洋蔥.....1/2粒
8 v) ?, V9 x. K0 _& ytvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K# a6 z. ~! R7 g; I
蘋果.....1/4粒
0 j0 B5 B7 {( p/ @, O秋葵.....1條
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/ T' P; ? E" B- F公仔箱論壇調味料5.39.217.76: o4 z$ k0 w* Y) a+ }
酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇, n5 |2 f# R0 o- T; V
熟白芝麻.....適量
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5 S. h m9 h2 M( b" n; T7 z- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q z; J4 t8 Y! p0 Z$ b' f6 A) |作法tvb now,tvbnow,bttvb: _8 _) T1 A6 S- p" ?
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇0 Y- D! D% T5 P* b2 q
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.765 y A" }3 w7 V( j& m; y
- `) W( y6 \5 p0 p5 f1 N9 {. i! Ltvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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" Z* X! ^0 K9 i4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
$ s3 Z3 S$ u# O; o2 m9 X1 q( O( ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `/ t( @$ W# D% ]3 s
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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2 t# `! |' I4 G) _8 N' u7 W5.39.217.766.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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