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材料tvb now,tvbnow,bttvb0 }1 C5 C2 |* J4 g4 [
美生菜.....70公克* j. E7 ^+ i( L [: h
小黃瓜.....1/2條
' |$ a' F$ W1 x {7 g" h2 E公仔箱論壇鳳梨片.....3片5.39.217.763 Z' U) {8 S) Y
洋蔥.....1/2粒
" a H8 a; W& s8 n" [' A6 V: g小蕃茄.....3粒/ Y0 U" Q1 A; d+ a8 a3 F: u
蘋果.....1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb) `- r, L; j. k" A' f% ?
秋葵.....1條 l; O3 `* U9 H! T
公仔箱論壇- B. Y" }8 n1 k
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調味料
" X% s6 ], ^/ [' S* W# E& |酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb6 F( G, C. M; Z- G
熟白芝麻.....適量
/ l% ]- ~/ Y% G; K1 d3 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N! R2 L, ?! K' E# x
* x1 F9 j2 d, j: @ q/ `- P2 x. R/ M5.39.217.76作法公仔箱論壇: s: V- v6 s* w, {' k* g2 H5 m, H: K
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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+ |7 L+ w! T# f! r$ `. Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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% S, g( ~( q& ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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