[中式食譜] 醋拌蔬果沙拉

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材料8 i+ _9 Q# @" o% t
美生菜.....70公克
3 ~) ]$ D. j+ Y/ A4 X9 o/ h小黃瓜.....1/2條: A3 P* G: U- x
鳳梨片.....3片tvb now,tvbnow,bttvb8 C' @% j  |0 b& s& U: _; |$ G
洋蔥.....1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 b9 h% V0 I1 C4 M/ q
小蕃茄.....3粒
; M1 {& |* Y2 S1 W5 B蘋果.....1/4粒
* C1 D; j% N; rtvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條
0 K. @$ P5 K4 f$ A$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! y! U' A# V6 D- C' Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料
) w8 @  M, w6 c+ B, d) c" i' Ftvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯5.39.217.76$ s1 P, q0 R; w+ p; A/ T  D
熟白芝麻.....適量
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+ o. M( I2 x' o- z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B. o* N6 b' `8 A作法
; _. ^7 `/ C1 q# ~! D公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。5.39.217.76. ^9 i7 D1 R6 S$ `- @8 N

8 f) I) M9 L' l3 ]5 {; Z' {2 A8 m2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.76$ U6 s0 G6 U$ h- C

+ ]9 O6 }: f" W( q0 M9 g4 F3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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, i9 ~! f0 B8 l! G2 {( ktvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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1 V& O6 X! ^. F0 i; _5.39.217.765.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。2 V1 o  X7 N9 p) g
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。  T/ w, F; E. i- i

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