 * z/ O/ R3 e0 I: X8 V# n
* B$ e! y. _- V5 O
w7 S7 Z/ a/ N7 c! r/ ~0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d, Y$ e* [! C& b$ r: E, X
材料
" w8 w/ i9 Z/ B9 H1 A0 }1 p5.39.217.76菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb& i* X0 }& u+ C7 a) z6 ~9 {* m
金針菇.....20公克
7 L' j+ [# J- N胡蘿蔔.....15公克
7 |( o1 h) ^6 ?# _2 r; ]4 [. s2 i沙拉筍.....50公克
' j! p3 g* r3 V# l2 ?* _( B, ttvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片2公分厚.....1片
2 B5 P# J( ^, Y" K" w1 i: c味噌淋醬：麻油.....1小匙/ x7 X' x+ j# V
原味花生醬.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb. n+ ?9 `) Y% y
白味噌.....20公克
Y- H8 r/ T$ H% N3 D公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
, }; s; E/ B0 R! D- w4 B( d公仔箱論壇冷開水.....30㏄
' {- ^# B3 {$ Z% a7 wtvb now,tvbnow,bttvb柴魚素.....1/5小匙
2 p3 g _0 P+ H9 @0 ?9 M3 A/ A2 w醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m' J4 Y8 V) k) T0 ?4 ]
. G& P1 \( l7 \9 c! s% ?3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i- V S: P. j8 C
作法
6 J6 Q6 {, w! ~0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。1 h6 H4 f4 }4 m: ], g
公仔箱論壇$ \- [+ w. m" K" r& p( Y' [% @
2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; a& ^8 J, Q- S2 i
tvb now,tvbnow,bttvb- @& a; n [% [. n8 |6 j, [
3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇+ `" r# p8 q8 M! s( x: P1 [8 U* L# a
公仔箱論壇0 \# U9 ?/ n+ y- M( K( G L
|
發表於 2015-1-18 05:11 AM
| 