“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？ 公仔箱論壇 e7 F- E2 y! f2 G
) K2 R& H! h# o5.39.217.76危險方式1：極度缺乏體育鍛鍊。在932名被調查者中，隻有96人每周都固定時間鍛鍊，68％的人選擇了“幾乎不鍛鍊”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
) A; o3 ?7 f8 w" ?, q/ S% p: z3 q( D) b
$ L+ U$ b: H5 O- o0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險方式2：有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。 tvb now,tvbnow,bttvb3 y4 j* ~' J0 G/ t( j2 a! _1 A
, M4 Z8 o" W, p
危險方式3：缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
/ w5 ^! c9 B: J( m' v7 M$ f+ u
7 N8 }3 a2 R' B' t危險方式4：不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，隻有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。
; d4 }' J! ^2 c tvb now,tvbnow,bttvb8 Z, v/ I) {; o9 c6 i
危險方式5：與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。 $ g* p7 y( e2 T
8 Q. @# k- t( C Ytvb now,tvbnow,bttvb危險方式6：長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。 7 J0 y( K- A, B% E8 O+ L& W
& d) }4 @4 e- @* u3 _8 P! G3 N危險方式7：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液迴圈，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。
/ E1 O: F+ I. U; r2 w1 t3 ctvb now,tvbnow,bttvb
# T+ e" { w7 l; J公仔箱論壇危險方式8：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7％的人經常失眠。
! B( `- O7 \4 |2 @# A& }/ m5 x+ O公仔箱論壇
) x# O* c: ?4 [5 H) q- a5.39.217.76危險方式9：面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
8 V* g. e- k* A4 K. x7 ~5.39.217.76
0 `- Y; {3 y8 W# Y2 p. s dtvb now,tvbnow,bttvb危險方式10：三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。 |
發表於 2009-10-15 11:14 AM
| 