魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L* x4 Q1 Y1 j* g( a9 Q% e
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。+ q8 N) z( G+ z# G. Y* {* `
% O/ c, \7 g5 i; w% l6 T9 l7 c5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.768 I) H; \* V4 t
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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8 Q0 t0 X/ V6 \, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜( M- R/ T6 g- }7 U/ F4 E2 ^5 z) W
0 C- M/ Z& C7 t* o" H; Atvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。; w" N8 v% v; C0 U) b
1 ?3 H! E# k7 ^4 j( O% ^原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
& o6 M I5 d: @% n& t的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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: T/ I- ~ g- y7 }- {- D6 u5.39.217.76作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.76* R4 L: |) J V7 ~$ \8 ^- ?
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 i& @- q2 C" Z
( Q) q# c5 H% g公仔箱論壇雞肉+栗子
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8 O; n* D' g. k. x5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。
8 I% C* h+ V( r3 u7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l7 w2 z: u7 C- ~4 a3 @8 w
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb8 P/ M4 w6 O' ^9 P
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。* ^( m- ?! d+ x# c2 ]# s
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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: o& S+ }3 b. `. i) Z- x原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
A; I" G3 n* ]8 t1 S( I5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 D! j; ~1 u' T8 `/ ~瘦肉+大蒜
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) _. V0 j7 a7 K' m4 c2 J2 z; Z/ B5.39.217.76作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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* Z' w0 q+ ^/ S: ?$ G/ I" U; B5 D原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇& I7 U. p4 c, D( h
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循* o# R \ f% g# i2 M3 @! D' G5 D
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb2 a# p2 b4 s2 s! O" M
% O% N9 ?7 \+ x! }. J雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb' d: Q( x! Q2 w8 B
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作用：滋陰潤燥，清心安神。' K* |, l1 e8 Q9 k& _" r. }3 L
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h3 K. R2 I0 a- O/ R
更好地清心補陰。: p* s# [2 a9 ]4 K% l
: q+ W. b4 [/ G芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ] K7 p' B* k) E0 ^
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇8 w5 y- r% ?) z
, k1 `# `3 r) `! f! i" b- L. ^原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' N/ ~3 T, I4 L- F$ T& x- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
; V7 t) R. M5 P" l1 p; Ctvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。4 e0 c4 k! o; I" K0 Y5 p9 W+ W
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豆腐+蘿蔔- @6 v- R" s5 S) U% K1 n
6 o8 a; x. ^0 X6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb" i7 \/ w- x2 y J6 Y( \2 I {
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) i6 ]; P4 K( j" [ \ ~, {- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' y# b A* ~ N# r0 l" ?
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紅葡萄酒+花生
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( b! w4 ?8 W* m C' |作用：有益心臟公仔箱論壇8 k0 H5 q( i2 u6 [+ e+ Y* o. x
9 R* H) o8 u; H+ k: h& ktvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨3 X' O3 w- S/ }2 k* d3 I
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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