魚+豆腐: p1 O7 ?1 c t# C \
/ y' ]; a8 X6 u8 f& \ _% P5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb* e3 E. |, ]$ |5 X) J& A5 Z
5 {) X, j1 M/ Y* o5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
5 m/ F, Z- T _8 Y) T5 [" A4 X. K魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
+ R% Q5 {6 a& q& ?5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j% O5 P/ t7 q a
作用：防治貧血。, R6 u6 i$ s) A
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* Z! ~' i: \7 Y0 Y. p
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。3 h3 I3 ]6 b, x* n
' b" Y* T; m/ l' t* }公仔箱論壇羊肉+生薑
J7 A! E+ J& U: E s" S: A! I; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ y5 o2 Y1 @ R0 u3 `" r2 E
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。) {0 Q5 w4 N; r' i/ V
' j: e1 I5 D3 m; B, X原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h1 c3 @& t3 z5 [
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# T; q0 Z4 ~3 c
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雞肉+栗子
) g5 b+ [) q; n s! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 }7 S" |% s! ^4 K
作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w6 d! J- S! D9 w5 I9 Y( l# x8 h
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
+ O1 s+ w2 O6 ]4 n$ Ttvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb+ v v8 |* w2 Q- O/ z/ J
, r4 ~: G! f! a作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 S9 m6 P# e0 a
8 p: ]: [" s# Y. [公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇; U' }& a% }7 ^+ y, @5 j
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb$ U: I0 H2 ]2 ], C, c+ i
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D- V4 z5 \& i! Y' w1 H. d. C! @
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
% b( K/ S; o. U4 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 m: P. {' @" S( y" [
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
4 [6 H m6 b% o& e公仔箱論壇B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 {, L0 l! `/ g! @! f3 f0 X
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。2 k2 |* [ S L. Y
8 }: x& T+ j9 j雞蛋+百合
9 y& ?! Q; u. d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ F4 X$ Z% t5 I/ {: z8 r
作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]. R' S5 l: v4 u0 W8 E! r4 w
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
& n; x- {0 B# c R9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶5.39.217.760 ?" }1 {. t: ^; s: j7 R( v
1 R# u* G' o) _, u' O: Z作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
3 x! W3 p- i3 a: Z9 X5 ]. I. Z' B$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰0 B) R- t% t% h1 Y: s
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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6 Q( Y( k! Z) H* I) U作用：有利消化。
6 U0 S0 Y" G7 y公仔箱論壇5 Z4 b' A" j$ e% V( s
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
. O2 c% ?* D s t) }+ @強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。. i5 L, P, }$ G M3 c! d& a t" z
, I1 U9 y: K# o/ Ctvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生
6 ]' x+ b, k) W& K' \( S: o( f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q# O, ], H7 r ?2 T
作用：有益心臟
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+ X7 |5 [) r: ~- V. p5.39.217.76原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% L! y, d* b7 ktvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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