告訴大家46個不可不知的常識
4 ]4 l$ t. ~( c$ @0 C G5 i/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
9 [7 N9 v* G2 P2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
% ]) l2 v8 Z% Z/ x9 X& q公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ @0 I+ w6 O" ?, N4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇6 K" O Q: _5 c% D4 C. ^# Z( ?
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇- N# }$ Y _* [: Z) c9 h* C
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H/ ^- d! I8 P! Y( t, e- m7 H
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) J3 \9 K6 P- m* N( E8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石. E. u5 A, k( E* L
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
! ~0 h" q& A, Q( F f3 Q+ G' i5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
8 S- E. I5 n5 A( R8 _% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病5.39.217.76( T$ ~: z& B" Q& p: }" K& T
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
' k3 V' R4 U' ^+ G7 Ftvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
+ N$ t" o- H! F( |" U+ B* jtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
/ H( r- x! Q! z7 }* i9 M4 X14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O( p7 J4 p. |) b T
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇) \* `$ A3 S. j
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {% q) a" H. g& q
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb" @2 [5 f' D# v. I- x# V& u
睡
, i& T& D& C! s4 }5 a! x1 f& L5.39.217.7618.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76. F- i; `) \! Y" N# D, s) c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛# s% x! ~1 E3 r; k k2 h
奶,雞肉,櫻桃5.39.217.763 L. X. C" S! u8 D* N* E
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇. `5 l- p6 p8 j5 X( S# P! t
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
3 X$ X; Z4 p% ?' [4 S% Q9 o% d22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb3 P" l6 D$ m4 ?
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" I. v3 m% D# N8 g- U8 D' h# Jtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y9 v2 J* ^4 w0 m) ^; B) x6 r
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! w& R/ ~, [3 {6 F26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' D4 u, \' S. l- B
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 `2 Z. l. P6 n) H5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨3 P# O! K, y& f* g* A" F/ q
淨的肺
w V! u$ N7 b公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做5.39.217.769 @& a" M0 d% a! Z) b
法
( k9 @; J" A$ q% o! o30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 s/ ~8 x/ ?( Q1 I( I
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.768 ^( D5 H/ l5 g3 c: E- ]* u' B
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
2 Y* M; u7 g$ K: `" ~5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb& H I% a1 h: Q- J8 d' I
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ @. ?' x# V. M! L35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
0 P) G! n- [9 L1 y! |/ a36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb% X* M$ q4 s6 H' M1 F0 E% [4 H
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
* l* [: D" e$ m) ]) p6 e9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
7 S$ m3 q9 ]8 Z4 K& B# H公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
; S! G; y' D0 wtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇8 B) H, h; g7 e$ L7 N
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _& T; \: t# [6 n% s7 u
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& z# Z# S; @2 J, i, I, htvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
% G: T" T& S! Q# B1 r44.. 保持規律的生活與運動
. ^: R* f( H* ^+ V公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
) ~% X6 ~0 ?# \46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 h0 ?$ t9 p# V4 ]1 L
# W: w; G& C0 A7 J# H, f& P公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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% E+ W& h& R* F* Z% \4 P K公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇4 k5 d" M' G; M0 h
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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