告訴大家46個不可不知的常識
| R" Y9 N8 h6 U/ g1 otvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 V; ?& E1 {4 x4 a5 ^( _% `公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.76" G2 U7 R* y$ H; Y+ W4 w, C. f
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb0 n1 U, ~& a! c% ~
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. ~* Z7 ~9 W* Y. X; I$ f公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 h/ e1 `/ y7 {' s7 {; p5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H0 b: M! a/ W1 X
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃! d4 R7 b6 V, B: r! _7 E8 A
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
& U. R* `5 P6 Q# H" o5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇* d! i- X! V7 M1 B! a# j# V
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇3 P* q+ _! y' L
等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b) @& j1 [* S
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
2 K3 ~1 l1 j5 O- N12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) a; h0 l3 X) B) X# @# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb1 P' c: }+ P, m7 J
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
4 Z$ s: P* W* I公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- Z! I p- p( X5 [, Q+ ktvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 v2 Z" u4 G' I! d8 ]# b17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲5.39.217.76; `5 |" I* u) {' X
睡
' v& _4 }! w* Y# ]3 p1 j/ N% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量* l t O" R8 f
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.76. c! Q$ G5 l( S& t( E/ C
奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]0 y' q4 D' j# T p* V, [
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb6 e* ?, v1 B) D4 _" h6 s
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇$ u8 S. Y8 K1 ^
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會$ E/ B+ u5 D" U! w: a9 n. }4 Z& t
3 ^- Z+ \3 c# O2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
4 ~6 s# n, _& m6 b5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇' p1 I+ [5 K& c! _2 v2 R9 i3 O
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇) H9 a# o' Q6 F& p
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
M0 t" Y( R$ P* Y4 v2 \4 v7 d公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
* ]+ G9 Y2 Z3 Z8 g9 O28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
- g) b% ]9 V( I% @$ x, `1 F+ i5.39.217.76 淨的肺
% z/ Q, c+ _& }0 a2 `3 E9 g29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
' V2 S+ s5 z5 A" k J' i) `+ h, e公仔箱論壇 法tvb now,tvbnow,bttvb; w( {3 C" {- ^7 H
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 |; r- g5 B% i
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.76 M$ J) p4 w+ x: X' ~0 k
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
$ [! b; _, R6 \2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
) A$ ?0 a8 r5 B, @tvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
: d4 x) r$ ]* I3 ]6 a5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- w6 V/ n6 k# G$ e8 n36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
; p2 L- t1 T5 S+ U o! I# H! t5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
. y- j9 A$ d9 G. J1 o7 i5.39.217.7638.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒* |8 l9 K: {* Y6 p* r
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 b6 Y$ [$ U/ A! O! o公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
& j2 K9 }! t, } z41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.76! R2 S! Q; r# P% u% Q
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
; i: D3 }3 U" c( E, ]( Wtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖" `# U6 z/ a7 s- L8 M- x
44.. 保持規律的生活與運動
0 V9 J! f6 N _6 C4 n, G5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _( T G. w2 d( p$ j( m
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 b! H2 d- H0 |9 D/ }& i
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活3 X* M2 W5 H6 p/ w" N8 {
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb$ I" C9 z- s8 w1 b. [$ C
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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