[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.76) @" ~+ M/ ?# z; ?
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西0 x5 u4 ^: A/ D1 K' _
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃! Q0 P8 u% r, }
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5.39.217.76% c* _' M5 u& W: `0 H: f
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.' a& ^) e6 Z* M+ C+ h0 N
　　等疾病公仔箱論壇6 j  e* g& @7 y; l2 c, @8 k  W
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V- C; V- h6 I2 V  C( B# I3 ]
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \7 p" P# s) S' a
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇2 h$ F/ U9 t- L6 }9 v
　　睡公仔箱論壇( U1 D7 h' H  q& \8 a
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇  h- a+ ]& I/ y, w
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.76) b7 U, `1 U4 E) S0 P( ?: h- J" f& Y
　　奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb1 s, K1 U5 m$ ^5 R+ H& t
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老% d8 Z$ k: `' E  w5 |7 V. R+ k
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76& c6 M5 \" V: G" y" Y
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨5.39.217.76% D' K; G( r2 ^- ]
　　淨的肺
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb; C& }. N1 }4 M2 ?5 [
　　法公仔箱論壇6 _4 ~: J+ t) n: P
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.76# ]0 F. T  k; x, v( _. c  ]0 l% n+ Y
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb3 |# w9 N2 l: |0 Z5 v9 x, Y
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇. T, f4 k4 R; @" t7 |
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z6 t. @" q8 D
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇+ T1 A. K* G- M% Q8 R9 N
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物. @2 d4 n  @" O. V& P
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb% |1 h: p, Q8 j1 j
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j, M% v+ @2 b; H+ G
43 維持理想體重.不過胖2 @/ h* |% F  |2 k. {4 q
44.. 保持規律的生活與運動
45.. 保持輕鬆愉快的心情
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb* ~/ m2 |! ~! \7 f  j( s

希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過

希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體

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