告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _# U+ w& H: A2 X
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z8 c6 E% k. k6 _, E* ~
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好$ m2 F- t, [% H) e" q
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
- d9 ]' i+ V, H5 z) `- S; @, h: y- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
: C. h9 u( g( S8 s1 [5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
- }9 M: ]( U, } x$ D8 `, @公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.760 [) k3 P' o! {3 ?( V" j2 N: l# t
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇: x( Q: p4 b& `8 R! l: O
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石8 W: e: c3 D' L$ T5 h3 A
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
5 z. |* X& |. u8 R; U& p' V; c10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.76( @( s3 ]# U1 d( D1 l
等疾病5.39.217.768 O# d( ]. m# m y
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V9 \* @" @/ ^2 @' K! k
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇1 A8 e$ S4 M0 ~" H9 J
13.. 天天喝水八大杯
4 n6 E! V! l4 l14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb: N4 ^" M! {3 a5 P3 L+ C
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
: h2 q5 E/ U; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.76& |- a, z6 u0 }# {6 C! C
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
1 K$ e. X* R3 w l/ a 睡
5 n* _4 r) e1 Z; d18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量4 M, T/ t$ E* u! I3 f$ }0 Z
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇: T. F T5 q; g* p
奶,雞肉,櫻桃
! z0 r, _! k, O3 n7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
* M: M% O9 m9 U7 j! N1 q7 D% J5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.761 u' t; M( o1 O( Y: f' W
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 R4 n) y. H* a5.39.217.7623.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
1 d! s5 b' W! |- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
' `( \; L( K" _7 O公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
+ d+ M3 d# {) x, v- D2 x, j5.39.217.7626.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
7 U; E+ H0 h4 t' i7 J% V27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 z) ]0 w* M; b T' Q28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨& T0 q4 j2 p8 w1 \
淨的肺公仔箱論壇0 u) Z, i; x/ U0 N; h/ w
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.768 B( K$ q; _8 s: t5 V% G2 \
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
2 ?7 L7 c: {3 D5 ?) w# [) q" f32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
( r( c- _# l* Z; K5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
3 i3 ]* D1 R t& K0 `* H. _ P34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb! n3 `& y+ n/ t6 q- F# r/ j& |; a
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \9 `! |- A' U3 l+ z
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g) [8 Y) G" P; G a( N
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb& J F2 W% e% ^/ z; Q2 C7 k
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
* z2 L2 R9 A3 @& O4 ~6 c) ?公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
' k N: ~/ J7 p JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb* c9 p+ a) \, I5 ?) `
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.76; ?( y) j2 F/ t
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: W0 R/ J! |7 f+ r* w. U% C
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76 ^7 N6 G' N W) L
44.. 保持規律的生活與運動7 L6 g2 Z/ K1 O) N- J! P
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }9 `+ R% \4 q1 ]- a
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活! ]/ [7 T r3 t0 Z
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過9 q* |: W/ o' f/ b2 C) f
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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