告訴大家46個不可不知的常識
3 x8 k" @1 l/ U; a! x5.39.217.761... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb6 W: I) E0 [4 M" H
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 p# r i# E9 A: v; h- C: k& D% U3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇" W& z4 Y/ d! d/ E* z
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb" T$ w( N% ?( f( ?
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
# _. T6 N( O3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 @' a8 S0 k( q4 Z# r6 |0 e+ L# d
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
5 k1 k- k, I0 s4 X% `0 v9 a. {0 B公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p `+ P$ w3 x5 b0 P8 B% J
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
+ _/ d+ C: K0 b5 o! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
/ {- v% B9 H- m" m* A9 w- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病公仔箱論壇4 L: }4 p$ I3 u+ {7 Y1 J
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
. T- I* ~0 y, J; t3 w( h5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. R3 ]4 ^) l! e$ v N5 N6 U, ktvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb0 P z0 q+ r, x) r2 w" ?
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
6 S: v' a; | M. T$ x% A' b15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- ]' N$ v/ K* j7 w/ \5 ?2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
) |: N! D7 C5 _9 a7 y! Y5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲. p) ]5 s- `: u. ~
睡
: |+ }# ^( s0 x" k* m18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: q4 `9 q7 X$ g/ V- C公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb5 R! D# K$ H3 W% x! }
奶,雞肉,櫻桃
( w5 n+ E. e- w8 @$ a- g公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
: Q: B; C: h; @( F) s. w/ O5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
# c* ~& ?4 \5 \7 t' \/ j- Ftvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會/ a. @ ]7 _5 V
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
) s8 r4 m& o' J$ Z' M, H5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 m. f. B$ `- j$ n5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: V+ H; K M: F, g5 [0 e) S26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
. _+ @% ^2 ^5 Q1 n公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb( a6 f' u& i# D [ u( A
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W& c: D3 F8 O7 t2 |! M
淨的肺
0 x% _9 d1 z8 b6 `6 gtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y" G6 x8 I0 U6 @+ a
法5.39.217.76' b4 y; p$ o4 `0 u
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
) Y! f+ T2 T+ W公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
9 N/ |3 {; M( K+ M: x) H公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# E7 X& k3 Z5 J* \4 O" m
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌! A3 V9 Z6 O! W/ Q+ J2 Y+ H3 E: q
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ s) w3 @+ ~+ G1 B- S, L7 G- etvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
, v! z9 v7 }! o0 W) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
' @5 R3 e/ x( s; R1 {tvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! c# f4 ^' I% ~' M1 h/ h9 U( ?tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
0 @7 X- |% J$ p公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇& q, k" y7 q9 i# c: W) |4 K1 X
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8 `. S) X" G2 R+ N) P; B& P. J41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
8 E: I- ]) T9 k8 G2 C, p8 A: wtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.768 {# E1 T' P1 U: C
43 維持理想體重.不過胖
1 w: @, o4 c% Xtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
3 v/ w# j6 X) [6 x. k2 t. etvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
( w% N1 d% B+ ?: X' u! q46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
: I! M. C. R. D- i1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U# ~4 E: Y) m3 N& p$ L2 N
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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