1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h6 s/ J/ x& c( W3 Q
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅+ v* D: Z n4 e
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb7 r# L! r- ?* `+ ~3 R# H
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇0 m* v# ~4 n. T3 {. f$ f* J
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb4 Z* X. ]$ [/ h/ J' b
和礦物質。公仔箱論壇- n& E4 P4 Y$ x8 w
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2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?' c3 E2 b: p' q) d% L
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
! i/ H. S8 N2 ?: w5 u" z發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
! a* L% k g# n2 z: V8 q7 J1 L. J5 dtvb now,tvbnow,bttvb出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.76( I" L5 `( ?# B% C+ f; H" L
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇( A& x) Z9 W: R& z3 d- g+ Q# H' ~
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3. 酒
$ L3 Y: r( g3 b- u美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
7 [; V1 c! e# L, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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/ N. C F7 ]: [3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖
' h p) v: p. ~7 D2 S9 Ytvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
# }7 }, y d, @! H7 }# F Ltvb now,tvbnow,bttvb累。# o# n# I {0 `! s f1 b
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5. 高油的食物
8 l! i0 S" ?0 c9 U/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
6 k5 ~, I8 n: ~公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇! p9 V: [. c6 o: p/ @+ D1 ~3 m1 J
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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