1. 垃圾食物 ]+ n) D- |# S) M0 f$ F X1 ]. s) _
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
6 I1 ]* M% S, \2 h6 @tvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z4 B% G' C$ j- s
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~- |6 `7 d% M. N9 w& j2 S
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
4 x, i( F& w$ \5 P3 ~5.39.217.76和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v, V" _1 H( }5 x
" f" L. p, l: s3 t2 N公仔箱論壇2. 過量的咖啡
/ j# s8 a) u' \* m9 ~7 ~( O- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb m# _: N3 {3 ?9 Y
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
: v! U7 M" o# a; b/ C, Z7 Y出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
, b, a3 `7 I, Q0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡不要超過3杯。% e2 t8 B; }& r! A* Z4 v
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ v, a" q1 b \% O
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
: v* f8 G8 q' z$ ]1 s e公仔箱論壇6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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5 S0 v' ], m* b4. 糖5.39.217.76& x; Q0 v! u) c" L& j3 k: M
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更' M m% A0 e; X. @6 E
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r8 T+ P8 x: K* v$ d6 w
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5. 高油的食物
$ A2 k5 X0 l' h* [* w8 g& o0 b吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
7 B4 j0 S$ \5 o3 ?8 }" S" c: S9 ^$ [的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇" n4 b9 V D6 k' j! B) Z! ], F* q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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