[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。5.39.217.769 C$ d' G2 n+ F" V" O
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：
# V# K: \) n3 j. Z+ d: m黑豆 20克公仔箱論壇; ^3 M9 h$ a3 N3 d* ~/ ?8 J
黑芝麻 10克
6 k5 T' r, B! a. Q% h公仔箱論壇製何首烏 10克tvb now,tvbnow,bttvb4 Z0 z/ m4 @; a; S
黑棗 5粒
3 `3 w( j, [+ D' w; O. B* G桑椹 10克
( o, J, K) n1 a1 b$ y6 ?3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1500毫升tvb now,tvbnow,bttvb9 F6 t4 D$ a1 t1 f. J
做法：5.39.217.76$ ^$ F- r+ r7 Q; u3 ^
1. 將黑豆浸2小時；& E/ @1 U( K5 v9 M
2. 將其他食材洗淨；
  `% n% l/ c" F4 htvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有材料煲1小時即可。
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