[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

soforlee

: D  [, n( T/ N  w; W. N; j- G
5.39.217.76# v2 o' e! `8 }# |7 J
0
+ v0 k# k$ @1 T  i8 h* w; Q$ c白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
  |) P2 e! {, }2 g. _" u( u公仔箱論壇7 f6 O( o# ?; C$ l3 H2 A% ?
白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲tvb now,tvbnow,bttvb; O9 a, Q/ P: t0 X: y2 Y

' }$ H6 O" V& m& t% c7 htvb now,tvbnow,bttvb食材：& T" k8 p( W* m8 ^1 Y0 H
黑豆 20克
$ q/ S9 [' b4 E4 S黑芝麻 10克
( J0 Y! ]8 Z" Ztvb now,tvbnow,bttvb製何首烏 10克
) d" {* q! L! m/ t5.39.217.76黑棗 5粒6 f; p; R) Z3 l! O& E
桑椹 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y7 C1 v3 ^4 T+ `6 N
水 1500毫升5 j2 O9 ]( r7 t$ g
做法：
; h* t3 X  u9 P. k公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；# S9 n3 A- B" w3 O! ~; T# Q  L
2. 將其他食材洗淨；5.39.217.76, q0 Z& ]: B0 S) H' h3 n
3. 將所有材料煲1小時即可。
& a' |9 _- N( T( D* U8 d" i! t公仔箱論壇