[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

8 ~: z" P. l/ {9 q' `% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 r% ~6 U4 n2 A- W
9 g8 f0 Z6 z. L1 L
每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。3 h3 I- d3 @# Y# \5 A
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
4 L" b+ H0 ]6 O; w( E1 J8 m5.39.217.76-年糕tvb now,tvbnow,bttvb! m% D# w7 R6 h
2片約156卡路里
/ ~* v2 S; {6 C" R( G% g8 ^tvb now,tvbnow,bttvb0.6g 脂肪
, Y, E! }, X  d1 s5.39.217.76
$ C( C' p) ~3 k+ I  p-蘿蔔糕公仔箱論壇5 Q, Z6 p# i* m& \' B  d- O% k
2片約130卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j) H- ^" F, x1 P1 X8 ~" r
5.7g 脂肪
  V' h! w5 \" m$ |5 s; D. ]公仔箱論壇公仔箱論壇3 P8 A" p& g# m7 V( _5 r6 s
-馬蹄糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h6 b$ r% L3 u6 P/ O  Q7 U/ _6 d& q
2片約140卡路里
0 R: x1 g& r4 K( E6 P, \& y4 [公仔箱論壇1.7g 脂肪
" A- l' G. h8 o5 `& a$ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \6 [) F$ p/ S/ }8 j: B" E/ ^# n
-芋頭糕tvb now,tvbnow,bttvb+ i* F: z# w7 ^( A4 b
2片約160千卡路里8 x& ^/ h% E7 p8 I9 X! q. {% Z6 \
7.4g 脂肪5.39.217.766 d0 O4 X1 o6 v+ A/ ^. [

/ T8 B$ y- w# ^5 a# r$ j- b2 Z) l公仔箱論壇-黃金糕
+ R( c) L2 x+ i3 a公仔箱論壇2片約289卡路里公仔箱論壇) e  W/ ~9 \7 N+ K2 _7 y9 O" u1 J- N
10g 脂肪
0 O, l. m$ s1 W" U0 z公仔箱論壇8 I- A7 V4 g) y/ K2 A
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。