本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:42 AM 編輯 5.39.217.76) X) r4 }/ D( a) g0 D' M
0 I' \) ?6 {2 W! v$ o 3 @. l& z' G) i/ J& s5 ?
/ y4 X/ U. C" o! a9 {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 j& C/ z# k' W; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B8 C/ ]& w# k9 t. B$ b
# r1 h- |: i% @$ m8 s) G% j【澄觀中醫 陳宥瑄醫師】32歲的楊先生工作壓力大，回家後常加班到深夜，平時喜吃海鮮、燒烤和炸物，壓力大時也有小酌習慣，近期常覺得脖子發癢，原本以為單純是冬季皮膚太過乾燥不以為意，搔抓後出現滲出液甚至帶有血絲，後來軀幹及四肢也出現大面積的病灶，反覆發作，漸漸出現脫屑乾燥情形，越抓越癢，影響工作和睡眠才就醫，中醫治療內服水藥，搭配飲食控制及環境改善才見到明顯改善。
2 A6 Z2 v; Q& |+ \5.39.217.76濕疹並非單一皮膚疾病，舉凡反覆發生、伴隨搔癢、脫屑、上皮障壁缺損等症狀的發炎性疾病均可歸類於濕疹的範疇。三管齊下抗濕疹：5.39.217.764 S! b$ F c X
一、藥物
, w/ B6 s6 ^: o- O5 ?內服藥物治療0 H+ ~; K) o& Q2 o" @
- 急性期：判斷風、濕、熱三者的輕重決定用藥。風重的特徵是癢處遊走不定，病灶多發，常常「一波未平一波又起」，常使用荊芥、防風、蟬蛻、白蒺藜等藥物。濕重則是病灶滲出液多，甚至伴隨化膿。常使用蒼朮、黃柏、白朮、茯苓、薏仁、澤瀉等清熱利濕。熱重則有病灶色紅、自覺灼熱，搔抓滲血等症狀，常用藥物有黃連、茜草、牡丹皮、敗醬草、苦參根等。
- 慢性期：依體質不同調理，脾虛濕重者加強脾胃運化功能，使用茯苓、白朮、豬苓等健脾滲濕；血虛風燥者以生地、當歸、赤芍等養血藥物加上風藥治療；亦有病情反覆，伴隨皮膚暗沉烏黑增厚等瘀症，需加入活血藥物；或在治療時酌加滋陰藥物如玉竹、生地等幫助皮膚修復。
外治：內服藥物遇到停滯期時，可加入針灸、放血等療法增加療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d: M. Y0 i% y' [! E6 L( K
- 煎湯外洗／濕敷：可在中醫師判斷下依體質選用苦參根、土茯苓、黃柏、蒼朮、地膚子等清熱止癢的藥物煎湯做成藥洗外洗或濕敷，達到止癢效果。
- 藥膏類：可依膚質選用含青黛、黃芩、黃連類的油性藥膏或含甘草、地榆、大黃類的水性乳液，幫助保濕與止癢，修復受損的皮膚。
- 中藥藥皂：慢性濕疹伴隨搔癢、有滲出液時，可使用含薏仁、土茯苓、黃連的中藥皂清熱解毒止癢，洗澡時塗抹肥皂後，建議停留數分鐘再以微溫的水沖洗。
二、作息
e% w0 ^/ S+ ]% otvb now,tvbnow,bttvb- 規律作息勿熬夜，11點前入眠，並盡可能睡足八小時。
- 養成運動習慣，平時不運動的患者應以「微汗微喘」為原則開始，逐漸增加運動強度，適度排汗增加代謝與循環。運動後應盡快以微溫的水沖澡，並立刻塗抹保濕乳液或藥膏，勿只是用吹風機吹乾或毛巾擦拭，以免皮膚搔癢惡化。
濕疹保養飲食是一大重點！中醫推薦哪些方式幫助養護好皮膚？下一頁3大推薦食療必看！% s7 G, g1 y+ ~% M
三、 飲食環境
4 x/ c- X% ~7 ]- 環境：定期清潔環境，至少兩週換一次被單被套，平時亦可用吸塵器清潔寢具，以免皮屑及灰塵堆積，塵蟎滋生引發過敏。環境過於潮濕時建議使用除濕機，將濕度控制在50%上下。
- 衣著：貼身衣物應避免毛料等易刺激皮膚的衣料，盡量穿著純棉衣物，夏天應選用通風吸汗的衣著，以免讓皮膚處於濕熱環境更易引發搔抓。
- 飲食禁忌：
- 辛辣、酒精類會使血管擴張，誘發搔癢症狀，搔抓後表皮又受到破壞，造成惡性循環。
- 海鮮：蜆、文蛤、蝦子、螃蟹、花枝、龍蝦等等屬中醫觀點中的「發物」，尤其原本就易對海鮮過敏的患者，更須嚴格忌口。
- 油炸類食物：市面上的油炸食物多為回鍋油反覆高溫加熱製作，內含致癌與致敏物質，中醫觀點易化燥且傷脾胃。
- 高糖精製食品：白麵包、蛋糕、餅乾等等。
- 其他易引發過敏的食物：芒果、荔枝、龍眼、芋頭、竹筍、動物內臟、鴨肉、雞蛋等偏於溫燥，應依體質忌口。
- 進食時間：三餐定時定量，避免過晚吃晚餐及宵夜，睡前進食易損傷脾胃，不利濕疹康復。
濕疹保養期食療薏仁飯
% y, h' J5 O* [! M公仔箱論壇薏仁一杯加適量水蒸至熟透，可加入米飯一起煮或直接作為當餐澱粉類服用，可清熱利濕，脾胃偏寒者可在煮前使用電鍋將生薏仁炒至表面微黃放涼備用。5.39.217.765 i4 L x K' w; _" p6 H: M
山藥薏仁綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]3 H! }8 C/ k1 ^8 j5 A: ?- O0 e
山藥100g切薄片或塊狀備用，薏仁綠豆適量，以電鍋/高壓鍋料理至綠豆及薏仁煮熟後加入山藥煮至山藥軟化即可食用，盡可能不要使用砂糖調味，如覺難以下嚥可加少量黑糖，但切勿過甜以免造成反效果。
8 x1 H& R% {& Y7 l ztvb now,tvbnow,bttvb百合玉竹茶飲8 ^& J' A2 a! a- \4 _/ i
緩解期幫助修復皮損，百合、玉竹各三錢，生甘草一錢，以1000c.c.水煮沸後小火煮20分鐘即可飲用，腸胃易脹氣者可加入陳皮一錢。
: ~9 q) F( F3 F/ s' L5 S濕疹的辨證極為複雜，除了前述的分型，臨床時還會考慮病灶的部位、皮膚損傷的型態、好發時間等等根據個人設計最佳的治療方案，保健期的食療亦會依據個人體質作微調，有這類困擾的朋友請務必諮詢您信任的中醫師，以取得最佳療效！
" ]8 a3 J4 G: M. E9 F, q; G( V5.39.217.76 |
發表於 2021-2-7 12:40 AM
| 