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! ^: o9 M# i/ r9 A) g' c5 }5.39.217.76美生菜.....70公克公仔箱論壇9 i5 X* D F1 K* _# Y: k' @
小黃瓜.....1/2條公仔箱論壇+ T+ g9 ~3 t% j; m$ b5 x5 Z3 c2 A
鳳梨片.....3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& f. U8 p; h
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇+ q( p& |% C! V* \6 L% l
小蕃茄.....3粒
" B# e' Y' O! `7 I( S! l6 w5 N$ l5.39.217.76蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c! K; m$ G% E" z
秋葵.....1條
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調味料1 D- V9 D9 r7 p6 E; i9 E/ x6 w% A
酸橙醋.....1/2杯
3 s7 _: V2 ?; a- ^9 [$ c; A1 d i熟白芝麻.....適量
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( s6 m" I W. }5 A# i作法& V; [8 s. j& s! d2 o" U, N, C
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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* S3 U! s J/ `; o" ~) O4 D2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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) G2 P3 Y9 M( P4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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: J7 S( K* \- R$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 W% F- C. L
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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