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* v3 ~& V/ x4 w$ K: K9 E材料. K* P* G$ a/ R' ~# E" J9 R
美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb; a& V) r! U/ K/ w
小黃瓜.....1/2條6 Q& R% Q' K+ p1 A6 H4 u. o/ ~
鳳梨片.....3片
. M6 Z1 V+ k1 E. x0 d" L6 `5.39.217.76洋蔥.....1/2粒
+ _8 e" K3 o+ H小蕃茄.....3粒
* o0 L- ^% B7 W% E8 I4 Wtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒
2 V2 A4 |) n: J8 d9 b秋葵.....1條
" q9 _* ~& ]0 m- z; v/ E* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r# l2 J$ Y+ v; E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 `! i& i% m7 [) n" v( L, g
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 z. r3 z, F1 ~1 S
酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" k% l* V! Y! L2 A/ w
熟白芝麻.....適量
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+ C6 v3 d }) X3 u- u) b2 S: s% _; Ytvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.765 [' @, D- [4 _% T( l! C- c
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。公仔箱論壇# E8 j! K _0 s6 q$ B
; e3 j+ X% e% D/ K2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇5 M' y- s% J! M* M5 [
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。- B; G9 X; ^, J! y
6 }5 |% ]7 F. a+ n( B% x2 z7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D" R: X5 [) V& H3 z8 D7 N& N [
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇- G( X7 L% E% T! f
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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