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" T p0 T: m" R4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `: x4 [9 b2 ^& P; A
/ l" P0 Z9 |$ G/ b; @7 z% A6 N材料
! I R$ R: k+ ]2 M4 u7 }' q; n5.39.217.76美生菜.....70公克
( c% T9 Z2 }- \5 `' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜.....1/2條
) H$ i4 p S% X1 x* G$ w6 _, rtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨片.....3片
: C6 X( Z9 g/ V洋蔥.....1/2粒
% `) Y# @# `: `: | btvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb$ H6 W" ]' P4 {, O% |
蘋果.....1/4粒
/ r5 b3 z; B" @( C/ n6 e& Jtvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 P1 `8 C5 v# i/ Y
公仔箱論壇" ^+ v2 S7 e& C' K
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調味料
" L; c0 m/ P. B5.39.217.76酸橙醋.....1/2杯
! L9 R1 z) A3 k; ]6 ?tvb now,tvbnow,bttvb熟白芝麻.....適量: F# s6 H" m5 M" C$ x. u; A
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+ n! j& Z* D9 |, k; t5.39.217.76作法公仔箱論壇' R* x- L$ a' t, |8 v3 k$ a/ S
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l. N. _4 W0 m8 N. s/ N
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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+ J+ P) V* u3 g1 l, e9 P& _9 ?4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。: ~) A. s9 H+ k, |3 v
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.763 P5 R( S6 `& f u% r7 C/ w
. N& R+ l7 U' X% T. qtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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