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材料
9 j2 e4 i b2 \' z- Z+ q# l0 o5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb E. G3 `1 m8 m+ Z" ~1 }9 K. g
小黃瓜.....1/2條
7 M n7 _! l5 P- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片
2 D+ U' x& O+ a2 g' Z洋蔥.....1/2粒* g4 V0 J' [8 x, B
小蕃茄.....3粒
' b0 o% n( ~4 x蘋果.....1/4粒5.39.217.76+ q4 e# c8 E3 K9 r4 k1 f. i
秋葵.....1條
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% Z0 s: U/ ?: {) S5 [) ^; E8 H- Qtvb now,tvbnow,bttvb調味料
* W, b$ |$ F1 L: y+ w- ]9 W7 _; S5.39.217.76酸橙醋.....1/2杯
% V! H4 Q( L% t+ Q熟白芝麻.....適量
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作法 r% C1 j; p% T* }- L: J/ \. g
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x3 ]5 h* k( T5 b8 m" p
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, p n" _: h1 @) M; ]# n2 s
3 C# [' W+ d7 x, p& @tvb now,tvbnow,bttvb3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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% q* F8 P4 p/ ^! [- itvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。公仔箱論壇6 H* E+ u8 w% Q2 n: c1 J
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。5.39.217.76, C$ [- g, j, _8 ?5 E
9 S) N1 [+ K( p2 y' U3 V6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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: \5 ]' I4 p+ I9 r+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-18 05:11 AM
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