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材料
6 F7 A3 R- g4 N/ B9 p/ x公仔箱論壇菠菜.....60公克
) P/ Z9 o' [: ]9 u金針菇.....20公克
, e# }$ v% r# Y) Qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔.....15公克
8 T. ]9 r$ Z4 ^6 t0 ?3 i2 x/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉筍.....50公克
2 [8 `( {3 t5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蕃茄片2公分厚.....1片1 N' K) D+ J7 d5 q3 a
味噌淋醬：麻油.....1小匙
; j. F5 m* Q# i. b# A* r原味花生醬.....20公克
- O5 D( L2 ~, w/ X: M$ Q4 n+ C5.39.217.76白味噌.....20公克公仔箱論壇+ S- \2 p5 k+ c/ r# c
芥末籽醬.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ]$ s$ m: y8 j0 A! M
冷開水.....30㏄
/ e% B- i0 \& u1 }公仔箱論壇柴魚素.....1/5小匙
3 n6 i. l) U! Z4 \: M% C1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. { x* R) D5 x9 z, N
tvb now,tvbnow,bttvb6 V) y6 E" N/ Z7 k' C7 {8 M
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作法5 y6 }+ s$ B0 [9 y: q. [
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。2 g+ b2 |: \+ S0 S# h# Q
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。7 J' ~5 X. C& C8 D
& r* T" l; y1 @2 e* ^! M, p0 @. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb2 I2 W) ~% b4 U
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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