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公仔箱論壇2 f: A _0 | y% y. G
材料tvb now,tvbnow,bttvb9 p7 u2 K) j/ c* Q
菠菜.....60公克
: ^% m/ X0 X, I3 n" {9 s1 C公仔箱論壇金針菇.....20公克/ ~1 O7 q1 b5 R: C7 t
胡蘿蔔.....15公克
! v' ^2 Y8 O b0 B9 |) ~# J沙拉筍.....50公克
1 i' T+ m3 b' e% t l; n; K紅蕃茄片2公分厚.....1片
- U7 Y" p9 j: j) v味噌淋醬：麻油.....1小匙) s5 r1 h7 Y, T: _1 Q/ b
原味花生醬.....20公克2 c! D9 g. J* Y- _$ y1 W/ h
白味噌.....20公克- y: x7 E& e7 f
芥末籽醬.....10公克
8 d9 v. f6 @7 X w. m4 Stvb now,tvbnow,bttvb冷開水.....30㏄
# b, U! e1 e+ d, x$ d2 D5 U5.39.217.76柴魚素.....1/5小匙
+ i+ ^: ^% s" d" h$ W# z; G5.39.217.76醬油.....1小匙
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" l. M/ U% o& r9 M+ } v& w7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f: `9 {. h" }1 m& h L
作法公仔箱論壇' P' ^3 D, L, q+ u6 P' E* J
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。7 G/ C0 V3 z3 N8 w9 A, t9 T- J
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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6 e7 ^1 g1 d8 W- }2 |tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。公仔箱論壇/ E( ^4 x" B, X+ q% y* |! n# O
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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