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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# S6 A$ v, a( G6 I9 Z( O
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+ V* e0 p; t4 y0 E( u6 H# y C3 C) p公仔箱論壇材料
7 S" ^/ O$ O, }/ _( q% ]; g$ V5.39.217.76菠菜.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb j2 x: E& _" G. c: Q% ]
金針菇.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f+ Z6 w: |8 | y
胡蘿蔔.....15公克5.39.217.76 S4 a3 l3 x. ~! Z& j
沙拉筍.....50公克
& u0 H1 B! v) V/ w9 x9 s- D/ Y5.39.217.76紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb( N) t" {9 k6 ^3 x [, L/ H; f
味噌淋醬：麻油.....1小匙
/ _4 T$ Z9 f; x: | n9 n9 S公仔箱論壇原味花生醬.....20公克
4 e+ m: O$ d- `3 N5.39.217.76白味噌.....20公克
/ w9 N+ g& J" f% y4 B/ P# M9 P5 w5.39.217.76芥末籽醬.....10公克
" }' O: n" Q0 Q/ L6 m冷開水.....30㏄5.39.217.763 Q4 Q: X! D. Q0 V. L: o9 `
柴魚素.....1/5小匙
. d3 d( Y9 v. d9 ~1 P8 G3 Itvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙
; P) k/ K' y. ^ G/ @4 f* ttvb now,tvbnow,bttvb
' d5 L u* E y8 b9 b4 N1 R5.39.217.768 n3 [" _6 Q2 ~, G Y8 f7 r
作法
5 H5 Z' |: P* [1 q8 k7 a9 B$ A7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 `& |/ g8 A) S4 n2 j: M
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。- M K4 P& }) [3 n
: O( ]/ o& i2 G; R( g5.39.217.763.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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