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" ]0 q& p. `# t公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: v! G! o& S* U; n
菠菜.....60公克
& C8 K; H: g+ I4 _/ ?金針菇.....20公克/ _9 `' `- G$ X8 z! B- \
胡蘿蔔.....15公克
0 ^/ ^% ?$ P. b) Q% f" r沙拉筍.....50公克5.39.217.76" `( I! [* ]: H* | L
紅蕃茄片2公分厚.....1片tvb now,tvbnow,bttvb a' P5 i, p& N" A9 u
味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# `& Z, B: ?: i. g0 ]
原味花生醬.....20公克
* _9 L% E) h3 Z白味噌.....20公克! D6 I4 [- ]9 q5 W2 z9 ^5 H% x
芥末籽醬.....10公克
% o; W- t' l" _; f! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷開水.....30㏄
7 G6 l1 z& Y' H) h; R5.39.217.76柴魚素.....1/5小匙
. N! q0 w r$ D, T醬油.....1小匙
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6 R* b6 z; k- N3 D7 ztvb now,tvbnow,bttvb
( B/ V% P: l" _; _- H6 O5 X: O% r+ C& Etvb now,tvbnow,bttvb作法
9 k8 U' }( d* Q, }* B% s5.39.217.761.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。4 v' u/ Y2 g9 c/ w+ d$ r$ r
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。+ v8 {3 ~; \9 `- |* T! C
# N0 k: l% ^3 J9 i- }3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
* |9 x! ^- U' _ ]" G" Y6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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