' c# J" c% @' J% N' X: o- k" v材料:
7 W) }5 O/ Y. y R" e$ f4 H公仔箱論壇肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）
! H* c5 T+ |- C3 L* C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y1 [! d& }. n+ a' F4 N
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調味醃料： % S0 Q$ m7 K9 N
日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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0 n+ B0 w+ Z+ I2 c芡汁： 公仔箱論壇: v* i/ H! G* s
海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙
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做法:
# e7 |8 W: K: Y6 |& ~- xtvb now,tvbnow,bttvb1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。! i) }1 Y p S" U9 ~% K: F% s
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2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S2 ^. G+ z3 G% V
! T+ R9 ~) g t' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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7 I z. s+ _& _- Z) h: j3 A4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。) |. O* n5 L) j8 G$ N
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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