在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
; H j* M6 i) V0 s5.39.217.76 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
0 w, k& z. q7 h, q4 ~% Q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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; P! M4 u \4 {: ?. R3 d0 _5 ptvb now,tvbnow,bttvb一、學會沉默
5 ]* N7 f; j+ |5 M) j. I* S. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇4 o' F E, f$ [% P
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
% s8 O3 O+ Y' D8 c/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.76+ x' u: j; E, U3 [- d: A- e
( n6 r6 b8 |2 A# A0 A7 B生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇0 q& ?' y9 d9 s& E
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
% `+ M3 l; m4 O公仔箱論壇 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
+ [- J5 A- E8 P9 ztvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.76' X8 [& |* O" A. U
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
+ w" E' i- C& V. d 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。9 G$ [* O0 g$ M" G
" O- @. n6 k0 x2 n6 @tvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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5 n. g* L" e- K1 e; ]4 [2 R2 [三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb/ f& E) F! ]) @( s* A/ d* \
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb) `6 M, Y+ k1 V; T
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* ~( l y) C5 b6 ^" P
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
8 w2 w0 ^; _, x7 Q* e, a; p, C7 p 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
: H& V4 S5 M m+ x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x6 z. A9 J( H* w. Y1 U9 {
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
$ n# z4 p$ t& O- R/ b+ e5.39.217.76 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [- V7 b( m% {1 e
}0 d+ O& m) o9 l+ H w) n; v" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb* Q) |' r4 i: r9 y v
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
1 T, @' N1 K5 d* e5 K5.39.217.76 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.760 q1 k+ [* Y2 r0 ]; {9 E& z1 N" H
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }& P3 `9 u* i! Q0 i( O
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.766 E5 S+ Q# x9 D X1 {% x4 j
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb. P1 I A* y6 g) {+ K
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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