在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，; Q9 e2 {# h" g b0 P8 i
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb+ s) P" l/ b ^
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
0 l" e( Z6 M& G' \tvb now,tvbnow,bttvb
; F4 d: e& @# V2 W# f$ Z6 E- T# w% ~一、學會沉默
$ Q& ]% `8 | w8 }: g; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
1 j2 T6 U/ ]" j2 j k 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，% ?* y9 ?! [2 Y
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
% M) G! a- _- ^ C. w. \3 R0 F: B8 |( w tvb now,tvbnow,bttvb8 {( J! U3 i( @
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
) X8 {+ J, S8 t9 C, \* u5.39.217.76 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ S+ k* J) U6 O" W3 A& K
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U) _. \( H3 W+ R8 B+ ^% W& U2 r. w
tvb now,tvbnow,bttvb2 A1 u$ M& n' I5 S* t
二、至少平靜
6 V. M% S4 ]- T7 \& }" t5 ~公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb4 M$ N4 r7 ~% W2 j# B" Q: a" e6 i9 r
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
+ k2 X. {% E, g H: R% F' H% H. C 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
' b& O) u. ~7 e8 C$ z4 P+ G7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. g6 k7 H* f; F; F
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
5 G4 M# t2 W# b V 2 U) `9 x+ l- b/ E* G
三、學會彎腰公仔箱論壇% R7 W6 Y/ p- `; d; |/ r
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
5 D! X$ F1 I7 s公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
. q& |) \ j, f w" }0 o" M7 Y 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
8 ?. q$ J. F, }公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
6 D3 \; V: g" q* \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C& Q6 b6 Q. I6 y1 w6 o
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb. r* D5 e& G t/ O1 p1 i1 M
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
( S* ]. Q) }. @: S( A# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l/ `% d% D" }' z7 M# ^4 r四、保持單純
1 s7 L$ P4 Q9 p+ `7 _4 T6 V; W 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，9 u* e' A8 U8 R9 S: G+ Q& J1 W
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 s. n6 f& a! j0 v. e \5.39.217.76 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
9 E" z" z/ Z' b1 t/ i) c5.39.217.76 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
5 k% R) P4 {2 r1 _tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! h! n3 P+ v! ~/ U
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 t2 _- C5 l" I; X
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 