早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。5.39.217.76( e- ^0 P& I, P/ g8 e8 j" L2 ~
公仔箱論壇- A6 h$ X5 D# F, @$ ^
子的正时间－23:00pm－01:00am
6 | R* m s# U- H; v% Etvb now,tvbnow,bttvb：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
2 d( z6 w, M: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J. D# Z& R- w: }5.39.217.76卯的正时间－05:00am－07:00am$ t" s: z8 J4 ^7 @$ u
：－起身早晨跑步，过后用早点。tvb now,tvbnow,bttvb C0 } ?2 ]4 d, E R' q
v( N4 x; r- I8 ^! M& @: atvb now,tvbnow,bttvb午的正时间－11:00am－13:00pm" _' F2 a% g- E6 }6 K: q; |' ]
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）公仔箱論壇2 L& P' T" A- h5 h, V
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm5.39.217.76% c4 M5 a( O$ W5 o$ F* ]' j9 ?8 D
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）公仔箱論壇: S& I3 T- z7 S* K8 e: ?
% e& G) k& g6 l9 v公仔箱論壇俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂tvb now,tvbnow,bttvb' `; K& T4 Y! @/ s2 g. w& j" ~
`4 U6 Q' t! d5.39.217.767 n7 m4 G! q; ~% v' M0 f x) |
善用子卯午酉四个正时间。
3 s0 U& C! V) I2 C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D' s# D! i' u6 G5 `
子的正时间－23:00pm－01:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p0 x" X7 t2 k
卯的正时间－05:00am－07:00am
9 i6 X5 ~1 o5 R( q5.39.217.76午的正时间－11:00am－13:00pm
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S. H0 g: v1 L7 ~# F" l7 O
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所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。公仔箱論壇8 D, R8 r/ N/ |$ J' s- Z% P
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。5.39.217.767 [* l4 l: u, d9 e: h2 N
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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