早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。公仔箱論壇1 u+ d9 j) l/ ?9 w1 r
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子的正时间－23:00pm－01:00am$ b7 C. u/ A# u! w3 E& p, p
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）, u4 Q. r0 u% s9 u& K5 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X6 h4 ?; K, B" m: i W
卯的正时间－05:00am－07:00am! _6 Q$ c5 w/ U# |3 O1 k" f8 c
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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' [* e0 S# _& j7 C$ N J! q午的正时间－11:00am－13:00pm
% d, G, Y6 I, \: {：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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酉的正时间－17:00pm－19:00pm
: `5 U; f0 |" A; c公仔箱論壇：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）& o1 A% i2 |* n) |6 d& U* h& n; b
# f5 ~6 u3 K3 | i, f" f2 u3 C$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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善用子卯午酉四个正时间。4 c9 F2 d9 x' X6 F* N
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午的正时间－11:00am－13:00pmTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \; o8 N e3 Y' U0 i( i2 c
酉的正时间－17:00pm－19:00pm# I' A6 ?) K; i) s* J* j
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
, h2 R& |- K% n( w7 h$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
$ B4 m9 [& g- z& s s3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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