1. 垃圾食物
2 ?; v- m( |2 l9 e5.39.217.76上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
1 ?0 U2 U, q/ K! ~5 Y乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z" y2 C! b" F2 T
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
6 U! N4 f$ C; S( l' N3 u5 m3 L0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素5.39.217.760 _! v% d, @4 R7 N" k, X
和礦物質。5.39.217.76# \9 n5 {( S" J
7 i& y0 G/ g3 ]' q a, u2. 過量的咖啡
% K% z+ q; K+ F2 l5.39.217.76一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
. O: x n: f1 @: ] Xtvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會# L; n4 m, M. b3 |+ H( J
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇" l4 Y# _+ F0 [, c
喝咖啡不要超過3杯。
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( u+ S! {* M$ Y, ?% K3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb3 b: }' a: J9 z) F4 [7 A b
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後5.39.217.767 a' T, d4 G4 n; h' V) M% V
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
3 p# ~6 X9 @: _5 T0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。5.39.217.76) T# W$ p, y2 y: x' s+ W$ I9 i7 m, z
公仔箱論壇* v" c: G, P( o/ b
4. 糖tvb now,tvbnow,bttvb; v- E- G+ u# p0 Y/ U
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
* @0 f8 A- c$ R5.39.217.76累。
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. G, ?4 g, x$ U2 { e+ t5. 高油的食物
1 a) p/ B) n; `8 t) `: B. f3 u. y公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
3 J& Z7 _, x# a的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E& [/ y* z3 e: }" S- `/ C
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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