許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。7 Y- h2 r8 ^ `+ W: H9 O
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q! p7 { J. o; @( f+ {
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，% d# e5 @. Y, g1 |# b3 K; {; I
結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb7 K" U4 T* z, {
飯後大量喝水易引起燒心
: [" [# x% F) {" rtvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
& v7 A7 e5 J K9 g3 F7 D$ f所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
^4 u4 l4 i: y7 ?8 v7 I公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，3 i+ M: L) @$ ~9 \6 V# p% R/ X' V
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j9 U$ Y0 ~: T
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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