許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
. O% U; I8 C) @飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。' I) G% G- u0 g" D
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
0 D6 ?+ V: X4 C6 T4 v0 Stvb now,tvbnow,bttvb結果剛用完餐又有了飢餓感。
- f {3 y& B( u9 q2 Q. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心
0 ]! \. Z4 @0 ^: g- @! ]# S" itvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，. [ n+ u2 W" h% T8 _0 @
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
4 {2 z# M; {+ g" i公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，公仔箱論壇+ T2 b7 Z' B+ g% w& M# [
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
2 f0 d. @9 @2 f) s9 K# C2 N" T5.39.217.76飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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