當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。# t% A# ?9 r: i+ r
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
. M+ `$ t: O% t1 O6 R$ {5.39.217.76精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.76+ v' B7 M" Q# p3 ^4 ]
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
# H+ L2 a$ F" s7 F( o4 B& b. Ctvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
9 J: \( W: w# J/ ?. e哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
# p0 Z5 l% j( ]) k/ h9 Z$ D8 Htvb now,tvbnow,bttvb從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
8 j& b# I$ D/ W) mtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 7 H( I% X6 _7 N* Q
/ i5 A5 u: q$ W- itvb now,tvbnow,bttvb但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
7 d$ K4 m2 N7 q) h7 ]' g$ o, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
0 [) l! P* k) ]$ r" B; m7 [因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
) u& o8 t. D& X/ Q哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
+ X, a6 u( S; d/ _5.39.217.76酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、5.39.217.76+ l% s% p: a0 l* h
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。4 q% k6 f: C j) y! \* l1 x4 J- w' B
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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