人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
! ?" E9 D' V6 R# B9 T* u1 \" I+ dtvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1戴「錶」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v" T# @( e: Z+ ?
( K4 O6 H6 a" z+ T- y: | z5 _有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5.39.217.76# o3 _, B7 ]1 E. {2 Z& \( L
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% B5 d( Z8 v( e6 g5 h' V2 G5.39.217.762戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇3 }7 G# y) ^4 O) M( K a$ H" d- Q
% ]# e+ E, f0 ~& K( x7 ?- O5.39.217.76一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3 k. r2 v) ?. u0 ^. z# E! Y3戴「罩」睡覺。
' i5 K# w. x9 f6 W& m' C, {; [8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb F0 b) @8 E( c# @! E* z* B
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 5.39.217.76" H G: E+ }+ ]
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4帶「機」睡覺。
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j3 P( l9 X3 @ L6 Ptvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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1 `' N) V1 X7 h/ d5帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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3 d2 o& n3 t5 A; o8 D4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P; q; k+ h! \. z3 s! u
/ a! I# b9 h; S9 A5.39.217.76可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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