當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。7 P1 w4 n J8 J2 }+ V6 k
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
# M" `5 B. T3 b+ C& |2 M精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇# @ N5 |7 i/ l1 [
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，( H7 I8 N* y7 G3 I: v
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
3 x& O8 `1 ^- A% {$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
' t6 I- m/ C" |8 ]0 u* }5.39.217.76從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
9 ~/ ?, a- b: a4 k, J6 [+ r難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
" k1 a2 u/ L) [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?/ z( e7 }0 I
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
1 }5 j( Z# V, z: H- s2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。' A/ O7 G3 c5 C" \; L; X! T: R. J
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
$ i( Z$ H: \8 c& k6 G哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，8 f4 q1 g' V2 P1 [: ]# h) x; y
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
! y1 ]1 g# X- K- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
" c2 R& `/ x- {; I+ `* j/ N1 X: j因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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