當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。/ n) k3 U. X; _- T4 D
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
7 a# e7 s( t' x0 S) f6 ~) ~+ q, v% P精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.76; m# u3 |. I- H$ ^ d
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，- A; ^1 f+ n3 O. E
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
) a, e7 R3 V4 t0 N) B: @哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
: Y0 g; n7 [" E3 H( w從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb: P3 X0 | ^1 N( e
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 2 x- n* v3 L+ k, J( R0 S' k
+ e+ B+ }! l5 w5 G7 d: Z" O2 [" N) Y但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、5.39.217.764 H4 I% m' I0 L+ o
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
' J" A6 s5 r- J4 f, {7 P因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |6 X+ F, Y9 }3 Q+ i
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
5 U$ E$ k! B+ K4 s, ftvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
# t6 g6 |" O4 }. |9 I, A7 m7 ~7 S十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。. x3 y) p; {+ g$ J" _; _
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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