當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。; w+ }. u9 J! [0 ?9 p. h
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
) B( g0 K8 }2 j) e公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、0 j3 ?1 g9 Q% V; S' l8 K. \# m; { C
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，% `* S/ F! [6 `# v8 Y6 x" I T1 C
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。: m- z8 G5 }4 m$ ^6 S% [# R
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，: d3 U$ p) E" k4 Y1 r- Y4 ~& p
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇& y- F5 Q/ k) x5 I8 M6 W
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 5.39.217.76 P$ {6 A0 Z; b. [
, [" ]( R) v) }2 Q5.39.217.76但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
' v3 l+ Y- E G4 ?9 z# s8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。# P! I# {5 l; x' Y! ?6 X
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
7 z% c F/ D# f4 I0 i8 O7 \+ y哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
+ X$ ^+ v: N% v! N' a7 ~tvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
" c9 h. ], e* h8 `6 l十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。公仔箱論壇! u5 j- G3 G; v- k$ n
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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