當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
# o# ~% w0 `$ L2 H L% k+ T公仔箱論壇該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
" N$ W {( N& k* _' Y! e d& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、$ Q5 d3 _: p5 ?: Z* G0 m4 V
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb5 I5 U2 j" U1 z s9 k( b; s
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
2 M/ J& Q6 b6 ]" h& c! @哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
6 S# }5 e+ S) `( n; I& Z9 `從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.76' N( a ~" r1 o; L3 a7 J! L. D4 ^: S3 f
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇! L D" Z' t$ V* T4 f( q& u% v
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f, e: j' j( r' _! l% ^% u
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，1 i S8 | g0 P4 C9 k8 ^, s
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇7 s9 O) a2 A! Q4 |" m
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
. p: K( Z) E" A6 i; i9 v; W( I" d公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。* K! x# j0 L: ]
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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