當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
5 e4 B9 c; L' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇9 r; l$ p; x1 j" @- |, ]
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
2 W, u( _1 v' Q; Q5 g5.39.217.76歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* O% Q' J: r. r% }, }$ a. ~* G5 Y
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
( \; |( k' h# b _: B" f哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
! L7 D! v7 _, q! Q從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.760 ?, u. Z( f$ `8 q- X. B* H& J
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q; h* \6 p4 B r" v5 s0 t
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、) Y6 b) B/ l6 o4 L7 n
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
4 u6 }( E4 q$ r! x6 U9 k2 Q5.39.217.76因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
S& Q9 k1 }! O' ~2 {3 B$ x. ~5 L; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
* n! r, L5 ~% g4 i/ X酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、2 Q* c- c! L" m* V8 _1 J
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
C$ w+ m7 L. f/ x g ~0 q因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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