當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
' G& o$ c5 v* T' s- ?5 J- W9 X7 \$ R" s! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 a6 }6 @% y' I* R4 C公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
9 X' s: F7 |* j9 K( t d歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
" o& T. {& Q1 n, r4 G' z, n* a) C反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.763 ^7 j/ _' `8 l6 A
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，tvb now,tvbnow,bttvb$ P8 K% {: d, i. F1 N( w
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
) @1 b; a+ |6 G1 @( i" mtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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/ O; J( C, u, J- h) K5.39.217.76但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |% d3 w6 _/ T6 D/ W
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
/ @2 ?* I; d: l. l8 }' f因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，/ K: A0 L, {9 i% X0 C
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇9 K% h& g4 j) g9 T+ T' h
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
" C/ I4 J; k; d- j公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。: T# q5 J2 F! x( @2 c
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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