當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。0 l9 }/ T1 G. s
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
% w( D, u8 G3 P: N4 O- f+ f* gtvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、$ b7 l. l+ ?8 f! k( A: X) m8 c; A
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
0 W8 i5 L. Z2 A* D$ G$ a* L. [tvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
- M# Q6 O9 r. }# m) s公仔箱論壇哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇# W: v" Q k m( K+ F1 T
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
" k& V( v7 k7 f) N. G3 mtvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb+ P1 M/ D. U7 s
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
1 p1 n7 k' e, M ?" K! ~tvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w: J' Y$ [+ w( P
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，# S2 c8 ^! K+ [6 i( d! }
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，% r j2 V9 [0 X) p3 H
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
2 I4 z8 Y4 Z' N* Z. _/ J4 ^5.39.217.76十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
3 `( h g" A( ]1 }( {" a因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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