當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。公仔箱論壇" T) Y% `7 ?3 A3 m
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
6 X! w, R) G7 q公仔箱論壇精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
1 M' m" L9 ]- \. q) R. b: T- w. @tvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
' r8 t8 |; J) Z* x. q4 }/ i9 Gtvb now,tvbnow,bttvb反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
Q0 S; T. @/ L3 ^哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
A& u) A/ b2 C# C- z公仔箱論壇從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。, Q# Q5 S. S* P1 k, C; |" t+ \
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 Z4 R6 s3 x
# j! Z. T# X6 H% t" r公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
$ u' n U- k% @" j9 p公仔箱論壇緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.769 A2 f I4 C5 i" _: Z
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇 Y3 P& H% s* e% x3 w- T
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
/ A' t: Q: `, ^% O6 Z4 |) L5.39.217.76酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
* r; v" {& ]+ L" B6 O h十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。4 G( ^9 Q5 l; v7 z4 l/ `# D
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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