魚+豆腐
2 M) ?, p$ q; a5 ]5.39.217.76- H. E" S( p2 P7 C# G& b, O4 Q8 ~, a
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
; ]2 L! w/ K% _; k- ]9 Q tvb now,tvbnow,bttvb9 J! m5 |% W/ o
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
, M- N; V3 d- R& G, p魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
6 ]5 `- D6 o. R; c" V5.39.217.765.39.217.764 l5 z5 R6 m }+ C2 d5 n/ Z8 y/ v& {) [
豬肝+菠菜
7 J- i, b: h& ?+ @8 ]3 v! p+ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d$ Q! ^3 o0 a+ N" y9 A
作用：防治貧血。
! S& A: k) e) r2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T2 i, r! n% z" z+ I' Q V9 W原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb$ b( f5 M* j/ W# A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。, i# H! [ W. M' n2 c
5.39.217.764 h6 X0 U0 }0 ]& w8 L3 q' k
羊肉+生薑5.39.217.76- ?* Z! |8 O M
公仔箱論壇, s. y3 T# x3 n* Z* [ m
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。! ~( @% s! Z) H L6 V @3 Z2 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K9 M5 f& d2 N( [, x; k
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑) c2 |) o" g& w) h! y+ ~
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
- u8 | L4 i( N- j5 M. i5.39.217.76公仔箱論壇! o# T+ i r4 P8 q" R6 ~% N. q- ~
雞肉+栗子) I' k7 X9 Z4 ?3 Q
tvb now,tvbnow,bttvb1 o' X/ N, i, }2 `- ^8 h
作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76$ d3 {8 X* |- q! h# Z0 b q2 i1 m% m
1 W$ A* X* \3 V! U" Etvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
4 C, ]0 {3 l1 {3 `3 M g9 P造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
' d+ U& ~2 r- L, {# m0 f
4 B6 D0 [$ J* ?5 `. q B5.39.217.76鴨肉+山藥
* }; P Y! p( P& j( ?; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; @6 c) D/ U$ r, M/ q. ~
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
# |* I$ l0 J: [+ c! M
; c7 H+ j# t8 ]; V& D4 a# _$ O6 K公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
2 X* }; G4 S+ ?& V8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.76& ~7 ~4 F' Z0 w/ f0 P
6 `2 @* D, A. j C, u# v: y瘦肉+大蒜
; E4 z% Y6 m7 p- z5.39.217.76) k6 d* K1 x! n
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 Q4 t: N! _5 L" i& L0 c* C( M; @# n
. ?& |2 l% w* j/ |( g, x( h% M @5.39.217.76原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇6 A8 h2 f h" C, d+ I
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l; V% b& E$ G* R0 q, t
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
" e- \7 U. O& m) s6 M! ?7 `2 X5.39.217.767 K% l7 ~$ s; H+ h. K
雞蛋+百合
. e' i6 d4 w2 i( _3 h( ^
. W: J. O7 N% f2 ?2 w7 ^& F( W9 A5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。
; A) ^- h( o) ], \) n8 ? ~, b/ @, B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w ]4 f4 z/ a4 v- W$ F
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 P) A& z' Z3 Q! Ntvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
/ L9 C3 ]9 P8 |tvb now,tvbnow,bttvb. d1 L+ q7 N ^' s$ R+ H% S
芝麻+海帶
# s+ f4 P- W! X) N0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 }& l* T& s3 t+ s
作用：美容，防衰老。公仔箱論壇+ |2 M$ z* S5 G! i% n3 U% J
6 o% |+ Z: e2 a2 c) z$ K$ H" s8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb6 @. H, H, S0 a, O- h+ [7 @% f$ M- t
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
: e% a; X" s$ ? P3 y( s6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
; p& \2 |: h, T% H% Ctvb now,tvbnow,bttvb
( Q9 j: W, ^. _9 Ltvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
: I, Z% n7 \* F9 a. u0 q' o% H6 V2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
# I, {! s; h i5 N' p6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。
6 c1 ^1 O5 @; t5 v" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 X9 ^ ]; Y" ^; |. n$ a
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
2 a+ X1 F0 v; E強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e! U B0 K3 u- z
# K. L) N0 y; C/ L- r紅葡萄酒+花生5.39.217.765 Y4 W& X% J! r) N% `3 Q
) r% C1 N5 p2 t1 @tvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~, X! B5 k3 g
, Z0 v( m( |7 a/ }- E8 s原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨- [" f6 x# U7 F/ G* |
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
| 
