告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇' c# F4 z3 c% j
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
+ J+ Q' e: O0 {2 X, n7 v2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
! U/ e/ F8 f8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, w1 o) c3 M: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R! x8 }! S5 \2 r7 C
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西( x# [) t5 M' S3 h* y: Q8 H
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.763 W* G, N/ M3 @9 C& K7 p
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
$ h6 N( O9 V1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _9 x. g( e) E! ~
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖5 E A" r0 J0 }) H" w
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
: v; P8 o$ V. A1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病5.39.217.76" {- Y! J2 u1 i% a S
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
+ {0 K7 L5 M: }7 H, v8 K% S! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.766 b% s# B1 ^ q3 J+ m( K7 Y
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 Q% f6 `* ]" g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D7 w5 R, x! f. b# q- m9 l
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
- p; b" l, O6 d2 a' N5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb4 ^5 L* T- ^! _1 @/ J
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. Y0 I# ]: _4 y/ N0 b
睡tvb now,tvbnow,bttvb; G- t' X/ v i! j" l! h( P$ u
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
' ^7 \, E7 Q: i4 [6 S3 k6 @" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
2 e6 s8 C" R6 H3 `4 S 奶,雞肉,櫻桃5.39.217.761 B4 J$ G% }' _' a, Q9 E
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" P9 Q. O, f; @$ V6 m7 U5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點8 G' t2 t- j& q2 N% c" Y0 }
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
( \/ F0 n; y, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G S- l( m& o9 A& m( s& l
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 m( z. L7 F0 i2 A; P, E8 f
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用- @/ V: g' w, O% [* H! p' A
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]. Q& h0 R; D
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' X/ X9 a+ f) T a7 _. r$ p
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
9 I* C' [. x3 [8 G; A28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨5.39.217.769 [8 C, {0 o; j" l3 t/ Q1 J
淨的肺 m9 {, P! A+ ]+ Y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇4 e1 [7 Q$ Z8 |2 s$ ~( Y" S5 s
法
5 x( g" X. @9 b$ G' h% q公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期1 _& A4 V) n) e
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
: r0 G) c! }, t- I32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
5 e5 O: \" W' e0 O( @. I公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
. S# [# c/ U! j* Z34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
% p/ R5 e7 t/ j! j& O: x* k4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.76; K$ s/ g/ L3 @; W. Q" ^; F5 ~( g
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
7 k ? T+ M$ g8 B2 O) dtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
( L( P. V% R. G" T38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
& I, W3 \$ V) b: N# |. N39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物& h0 y3 Y- ^2 X# _; L& |& _/ G
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
! f& J' C3 A7 U公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
, ]. _. |: Y: E4 _$ I$ \' J5 K1 V$ t& u/ u5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: ~8 V+ o: C" y0 N/ [+ ~
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76' j6 j5 C1 w& P4 P }/ J
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) U, i& y( e+ I
45.. 保持輕鬆愉快的心情
* i, x# _$ k6 G1 |8 x5 ^6 I: g7 O% X5.39.217.7646.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb1 [0 I1 W' d0 k4 J. i! t
: x) l8 Q3 U X' L9 Q9 S5.39.217.76希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
9 j6 g# e2 a2 H( n; G. H; J" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P N) Y R- `" [( K2 v( s/ Q: J
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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