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材料- y+ U1 D! Y& E0 x
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A/ T3 a. T& ]" j+ J
B7 B3 k% f+ c! Q3 q' L/ U8 L5.39.217.76公仔箱論壇( Y$ {* l+ X/ [3 Y5 l+ i: E1 P8 f
做法5.39.217.765 G/ j( k2 W1 W' o2 T3 s! B# [
1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
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2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。tvb now,tvbnow,bttvb1 m5 Y2 m# ~2 ?& \# ^
; h% R7 Y, ~+ i# n- z# X w3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。 F! @# e; f! r6 ?9 v8 N4 n
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4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。tvb now,tvbnow,bttvb% J0 l, T n7 N, @/ g* c( m8 Y" h
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菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
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發表於 2009-12-7 06:08 AM
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發表於 2009-12-13 11:58 AM
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