睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，tvb now,tvbnow,bttvb: [7 L/ C- u3 N7 S1 @% E
精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
" a9 \, }# d: l8 X2 t公仔箱論壇就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。' n4 w& G, q% u4 b2 j a+ n
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果
1 X4 P. ]5 t/ r( q, j5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助tvb now,tvbnow,bttvb2 w$ i8 ]/ }( `$ L9 P
消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒公仔箱論壇" ?5 Q' o v8 _, c" V
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
! Z! f: h. y1 U- \- Q% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的公仔箱論壇3 i8 f* K3 [; e' z3 E
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
# k7 J$ I9 g5 R& ?: @: y5.39.217.76體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
, _" H4 E; e4 b5 [9 H2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快胃炎就痊癒了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E4 i4 p t# p. L& L" M% C
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
5 w% a, k3 V1 f5.39.217.76又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的5.39.217.76' X5 ^4 E2 R1 F4 s; b
選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！公仔箱論壇* ~ a# m! a$ K
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、
" B: a4 n2 f( G6 _tvb now,tvbnow,bttvb纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
' A4 ?4 _+ h( K, u) P: Ytvb now,tvbnow,bttvb現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
0 k6 X6 n. [" A* T8 d# U3 O5.39.217.76一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富tvb now,tvbnow,bttvb) f! h3 B' t1 o8 q2 X
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的
9 S. \# }- W c: k8 O" L元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以8 r' }- R5 j2 z$ y: q! V( k
多吃蘋果有提高智能的功效。
/ t" P) o) | ], otvb now,tvbnow,bttvb香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
+ j/ W7 I! `; [$ S而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有
3 v! D( h$ F, a* E# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
1 w; ]$ u- Q7 f( k6 `# u, O5.39.217.76愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' @/ d5 Y8 K) \! G/ n$ j+ L
蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
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