为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.公仔箱論壇' V/ q' M- b0 x. N
; D0 s( E2 _) X9 d) L0 p5.39.217.76 春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。
; Y& C" o9 P. d+ S, a" [& E0 P# X
# I+ i4 s( s& ]- ?, h4 _tvb now,tvbnow,bttvb 这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。公仔箱論壇8 H% J: c6 Q2 O* G
tvb now,tvbnow,bttvb8 I; T% N/ t/ q* ], |& T* N
所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？, D; R# w5 N4 N
. k+ Z5 e8 x6 i% z0 g; u2 U; S5 G公仔箱論壇 大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
+ V' _) u$ m& O4 t! T+ _公仔箱論壇 公仔箱論壇/ b$ q3 A3 U9 T/ |& F) W3 N0 B1 j4 @
人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。tvb now,tvbnow,bttvb7 h" K2 f! |! h8 R
$ w( \* |0 t' m# |/ c
110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。6 v' A5 j; L* R* n) I) \/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S1 t6 \6 h3 z6 ?2 O- d. t! H
所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好! |
發表於 2009-12-18 05:39 AM
| 