人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
! g5 S2 T& ~- I0 N公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
. [) r4 C8 X T6 P7 @; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M- b/ F- y( s4 L6 f
1戴「錶」睡覺。
e/ P% Q6 }2 r) Z# u* K- b8 I5.39.217.76* H/ D) q, N1 w7 j: w6 S+ c1 C
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
; [* s _7 `5 b# Y {tvb now,tvbnow,bttvb2 M4 l. i# K( m
5.39.217.76+ j) _. X5 l/ B, C# w9 T" c
2戴「牙」睡覺。
( `, j; u# I% H/ c2 ~8 V
- @4 e0 j( m, t, C5.39.217.76一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 5.39.217.76, U1 ^: h$ f7 d. Q, X
( W7 a* \- Y( m# R! c# _公仔箱論壇3戴「罩」睡覺。 ( w; S# h! ~* q% k0 ~8 U
) A/ x" ]6 |' y+ [% o- \$ [9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 u- @2 p; k0 ^6 U' ]
5.39.217.76- e: j7 V. |8 A6 B/ j
4帶「機」睡覺。
3 h8 s8 ?/ F7 {1 k0 e( ^( t8 B/ [1 \公仔箱論壇: n6 D9 ~9 f5 x D, P
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
4 w4 Q4 T, m9 \- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~% q0 [' P1 |4 k% b# o4 L8 @公仔箱論壇5帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇: n! Q" ^: t2 ]; P9 p, R
7 A# @2 b. H* }
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 % C9 X/ j- Y4 x% O+ q% _+ s2 E
$ d; r- ~8 g! k: B$ \6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U9 E' z' U1 R* ?2 u2 W, v
+ N2 c, [; }9 G9 r+ H5 U" a/ N
可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
