本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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% \2 y7 F; x& k$ x) | 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
7 D$ d; U* \2 C( E5 K# D6 \1 e5.39.217.76今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。
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+ ^6 p0 g( V/ E& F/ S$ gtvb now,tvbnow,bttvb林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。5.39.217.76; a1 Z8 J- P, ?# J
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。. F- w4 U1 Y5 \5 Y- M$ T
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [4 o0 w( v% ^ S& c
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。! Q+ @# I4 E" E) O2 l* o2 Y+ A1 ~+ z1 W
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
0 k+ k5 G+ p8 k5 S+ z9 W) ?4 m$ u公仔箱論壇因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
3 c/ S0 g8 |) p/ i b3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
% g( g+ h' w! q0 s3 l( Z6 ^! V公仔箱論壇林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l- |# F7 ^$ E
1. 血管保養要趁早
! U$ f0 r+ Y* U1 E1 N6 A& X公仔箱論壇2. 生活作息要規律
5 T/ Z# D8 {1 ]& Z, \2 N9 ~3. 攝取新鮮原型食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X, K( Y9 B4 J' {7 E& [: C+ {: g: O( x
4. 運動可多不可少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D7 j( N; M7 H W1 s
5. 保暖要確實
, t8 ^9 _8 ^- m/ f' y! ]6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。8 Y; ~4 k' L+ [9 X, t% E5 p
◎冬季泡湯注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb" [8 C% u6 v" x
1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
" t- {% z. F& W% x5.39.217.762. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
. u; A6 Q1 z* d3 q3 D Q2 K$ t5.39.217.763. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖公仔箱論壇3 Z+ _: J8 Q- A5 C7 g. M% e t
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
k5 T5 F" h* a0 d- g! b4 ^5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
3 X; V( |5 g& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
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