本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 5.39.217.76: \2 G+ `: \4 Q
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1 u7 @ b* N& S: P- |' o9 U+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師5.39.217.76 v' i* _- ?7 B: `& V t3 i
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 L' ?! a) A* R; g. @+ l$ O9 ~
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。# j, Q; Z4 K, [& q! X' h- y* m
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
- W9 r: L w1 `2 n$ K9 G, h大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
7 z$ ]: T. U# u# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z$ F7 i1 g$ f* n
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。, x0 ~ J" m0 h" w- G/ H. S; R) n
因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。
% D+ b& K A& x2 H2 g" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。8 J* O2 m1 ~5 N5 ]% J. V9 `
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p- z8 B: G6 Z' w6 r" A0 f
" V7 a8 f( f/ ^# g& g0 J+ z6 R! V◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：8 \) }/ e1 Q( ~% |* P- W3 k' X8 D
1. 血管保養要趁早$ |( S0 G q9 o2 o" \
2. 生活作息要規律
. I3 u/ ~4 q$ {: [9 ~3. 攝取新鮮原型食物tvb now,tvbnow,bttvb: u7 u. v* L. w4 ]' v5 |
4. 運動可多不可少5.39.217.76; p, i0 F' s+ a }
5. 保暖要確實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^0 e' }7 Z' A
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
9 D; K1 [. A f# A/ F4 C7 G: U, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎冬季泡湯注意事項：
. {1 Q: G1 {" K5 p5 _; m+ n& M公仔箱論壇1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉tvb now,tvbnow,bttvb1 C2 j+ ^0 z; [3 I) M
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
- L" {1 g, M A* l; a z# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖公仔箱論壇0 ]- X, u4 L0 q0 _6 V
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替3 f- \* }) V! J- {* ]
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v3 S% {1 S/ }* c/ b+ B, i
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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