1.紫菜
0 I9 F( x6 w; O* i3 i( a2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: ?# r6 O5 O- \* A9 l4 Q
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 公仔箱論壇( w0 U, r! N7 ?+ P, ^ b$ m* Z3 X
. y& q* I: @4 }* {/ |% P6 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻
" g4 D4 S: h3 E m& M9 |5.39.217.76它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
( v% v" ?% D0 \3 _8 \) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得多。公仔箱論壇9 R& C- l0 c, i3 E; ~' M
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3.香蕉+ ^8 p7 `% r2 w3 Q/ s) M Q
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
$ ]+ W, q+ J0 | v* \3 y( v公仔箱論壇積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇3 y" {- L- H4 j9 Z8 S
' _8 u5 ^7 I" f2 S* Z% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果
0 q* ~/ E- n6 T* S* w公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
1 C. F5 \$ g e0 r" {+ s& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇! x6 I& d0 X/ ~1 |. Y( m
6 m0 l& _; E5 n5 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.紅豆3 j p1 W/ l9 F7 h: x5 k; Y
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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9 R% Z7 [* D' E, M+ t4 h$ @" w: M$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜% H" g0 B+ y8 W9 J' J) t* s
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
7 i7 h2 E4 e4 a2 C6 Etvb now,tvbnow,bttvb果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。0 d7 v+ p- ]3 L1 Y* F }
- ]: b$ A. M# S6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜
A1 U2 s1 R6 d( j+ ^$ w3 p8 q- ]它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
+ a3 [7 P0 }/ g: T多吃也不會致肥。
9 \7 z1 [8 x" b2 Y3 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J/ g6 X: s+ J+ Y
8.蛋
- m M" U: t- G q8 Q( Q蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
, \: Y. q8 {/ C4 a+ E" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的肥肉。
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9.西柚 ( X& k0 k, c% k' g+ J' A
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
7 [' a- S8 s9 j5 v5.39.217.76身的脂肪和水分積聚。
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' [% B+ ^/ s9 Z% V9 \1 R, l2 B$ e5.39.217.7610.蒟蒻
2 K- w) H" Q6 l9 Q- w1 h7 J完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
, L; b2 r% b) x( e: f1 h1 F公仔箱論壇的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。. R5 j A4 C/ p3 E p4 J+ ~
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11.菠菜5.39.217.763 ~. y3 l; R. Z" P
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平
, y* j1 D9 _3 ?4 S衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。tvb now,tvbnow,bttvb/ O7 X* D7 i" Y3 f/ H; v" [9 E
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12.西芹公仔箱論壇/ i7 H t- g$ _5 M9 \
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
" T9 o4 {: E' ]; D; d: |5 K0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分積聚。
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13.花生* ~7 m) [1 [; P; ~* `" d5 o
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
8 W. Q( O* E7 Z5.39.217.76下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb/ }' \1 f( A9 ?7 Q" _ @4 A
4 B1 \. o+ p0 H9 M8 _, k; \, m% f; btvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果* ~ Q' `+ M" ~3 g7 W6 g# ~. _* Q0 X
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
7 y- E6 k2 `$ ^$ j) P/ w0 f8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄, o9 v9 G. u8 _( u4 e
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更公仔箱論壇7 l- Z/ `# d( o' B! p5 [2 {
好。, ^% T9 y" n/ S: |
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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