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[西式食譜] 巴拿馬素雞飯(5─6人份)

材料 5.39.217.76+ z$ ?. W3 i8 d- ]3 u0 O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X- ^; Y- a  r5 R: v% ]
雞嘴豆一罐(460克/16 oz)
+ t; J. [/ E$ D* g' g4 J5.39.217.76罐頭或新鮮豌豆(110克/4 oz)
0 h" u7 R! a" g8 Y  x2 Ttvb now,tvbnow,bttvb續隨子一瓶(30克/1 oz) 公仔箱論壇' L7 x# ]' U4 p0 ^4 k
帶籽橄欖一瓶約(70克/2-3 oz) 公仔箱論壇' n. o0 a; e' _1 P. E
罐頭蘑菇一罐(225克/8 oz)
6 F6 B+ ?. I# e2 l公仔箱論壇罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)(可不加) $ y% ~) O6 V+ g+ y
中型新鮮梅子番茄4~5粒(300克/10 oz) / K* M0 v4 `2 U& \' F7 e
(如沒有,可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合)
+ J7 M5 s4 q4 D公仔箱論壇美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 5.39.217.76+ [+ Q& h1 z* O& C5 }6 j( B+ s
洋蔥一小粒切碎
( C7 q2 Q5 v  B. X6 b# ~tvb now,tvbnow,bttvb西洋芹兩支切碎 5.39.217.763 c$ _$ R' ~6 ?6 |
中型甜椒2個切碎(60克/2 oz)
' e  {) Z4 o( vtvb now,tvbnow,bttvb中型胡蘿蔔一個切丁(70克/2-3 oz)
/ @% {4 Z, F5 ^3 o& T/ X: itvb now,tvbnow,bttvb香菜一茶匙切碎 / S, q+ S2 ~  c. q' a* U* E
香蔥一茶匙切碎(可不加)
  n  K6 v' b3 c1 t, p. wtvb now,tvbnow,bttvb米(680克/1.5 lbs)
8 ^% t/ e6 h. a! {( d& `9 j2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油五大匙 tvb now,tvbnow,bttvb( |6 u' l: Z5 h8 F; M
鹽適量
感謝大大分享:onion14:
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