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# N+ \9 V' g# A3 A" S% f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) q+ j. F. l% m' x. f: h1 Y
【材 料】5.39.217.76- A% a" B) w! `2 }1 `
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雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb# n* Z, d |. M5 G* n) n
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白飯 1碗
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~, }3 ?. j$ x' Ktvb now,tvbnow,bttvb醃芒果 50公克7 w$ ]! p1 y$ `$ W3 i5 [
5 [ q7 C) j4 ]* e$ F) ~" D公仔箱論壇青蔥 2條& d' ?9 f% _; @5 J6 w( V2 c
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洋蔥 1/4粒5.39.217.767 ?9 s3 W8 |" [, u" ]5 ~
- t4 h0 M/ Q; m7 s0 T公仔箱論壇蒜頭 2粒% ]2 E8 T# ?' g- }1 d
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紅甜椒 1/3粒
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+ C, n' f* j6 d0 G: D1 L【調 味 料】
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# \8 i8 f( ^4 g* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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) l! @1 r& K, } ^醬油 1小匙' P6 H8 t4 `7 M6 g/ _8 }
% V$ }6 n- u+ g7 M# F香油 1小匙+ K' U( t$ A) X8 l- c* M
]/ G6 t5 J# x# T" Z& c" J0 a公仔箱論壇鹽 少許
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白胡椒粉少許
& u6 h" P5 b9 M. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 e- v6 G, t, X( J' M( C
【做 法】
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& j' U" e8 F6 b2 l& K, y: O& {) I9 x4 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，切成條狀備用。5 h) a! H {. U. u
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
8 }& j1 [3 N7 | b4 U公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
; n: t& f( Y) Q4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.766 l1 ?3 q% d/ H' ^" b
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇! n+ D) u& {; S/ ~, L2 ?
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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