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1 F' }# O# F2 \ O/ U【材 料】/ ^0 b @- \6 P2 w( e
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雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R, X X- W2 v) q& p. T5 H# q
* R* J: E y6 H6 S2 y. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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醃芒果 50公克
/ ?# z5 N5 V4 c" q5.39.217.76* r3 `9 p- v1 J9 Q! J8 w* T& F
青蔥 2條6 [6 w; M5 [7 Y" D. ? M- x
$ H) B4 W' [8 N0 w% P. [公仔箱論壇洋蔥 1/4粒
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3 ^+ b5 p/ I0 y: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
# X* i' b. J( Q) F" J7 h5 ?5.39.217.76( g) T* G; Q" t/ ]
紅甜椒 1/3粒5.39.217.76' s5 M& L- u" f% ?+ K
% H# h% ]: i1 }. N4 Ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" q! r! I" V+ k& u( s8 C5 Y5.39.217.76
2 d: H$ Y4 D9 b) v4 F蕃茄醬 1大匙
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3 E9 \ m- i2 c7 h! K5.39.217.76醬油 1小匙
! b2 i8 W' m7 D6 _: h: r5.39.217.76
! F6 p, E5 e5 g1 x( o' z( Ftvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙, d) l: I, A* ~6 _) x4 |
0 @2 ?! l& ]8 L- s3 a3 ]公仔箱論壇鹽 少許
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白胡椒粉少許5.39.217.76. M, I2 X8 D0 f+ b- O' b7 U) I* m
/ I Z6 C3 Z+ t) I9 `tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 P7 M1 O' E; d7 w; Stvb now,tvbnow,bttvb
6 t1 J; z* \* E. `/ H) H2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
; H( n2 X# \, @ Q- I( [5.39.217.762.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。8 H* _1 J( \2 D+ L
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w0 Y+ E( f1 G) I
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。5.39.217.76( r0 i+ m/ T, i7 e4 L1 ~+ T& ?: l
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇* T' Z: j* I0 x1 ^. r3 T" S' P' }
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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