q0 E' F ?: A/ z( W5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k1 X. [9 G7 `
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【材 料】
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雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P1 u4 U2 j( w, r
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白飯 1碗公仔箱論壇' l# o$ U/ H% u0 `. T; W
0 s* p) u1 [! {5 U0 o: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃芒果 50公克
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0 w! c" K$ X7 u2 N1 v公仔箱論壇青蔥 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |' {0 D6 y' w+ l' Y
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洋蔥 1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 e4 y3 T9 { c2 o
5.39.217.760 T" r0 u2 V5 {9 ]
蒜頭 2粒
5 [: T* H' D3 L5 o公仔箱論壇
4 [# b# u$ g5 x% m, C紅甜椒 1/3粒
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# G d% `. z8 e公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇* Y8 i) t7 v6 ^5 [& D t7 L
# M2 n5 y' i9 X5 a0 D' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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, O, ]' m; t) G3 ]: o( y5 G8 atvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙5.39.217.76 W3 O* M0 z5 U+ q, x
/ l0 D3 e9 T- Q0 D& K9 ]- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙. F* C, R5 F6 }! d9 W9 O/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J/ D* n A/ G! g. W9 Z" A9 V
鹽 少許5.39.217.76- [; j' [6 @2 ~1 u# C, w
公仔箱論壇0 u N+ I* U; m. n6 g/ y" c4 e
白胡椒粉少許
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1 `2 ?, A& Y9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。; I3 c& g5 E$ a
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。" _) ]$ i$ `: }2 d
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
7 M7 k: O3 o2 k" `1 k4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
) l+ G) u4 L$ m$ V' s( U5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。* F) E* ^* E3 I6 l b" I4 b5 L
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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