[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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5 c1 x) s, j& t8 i& otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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雞柳 150公克
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* d7 G# S- M& Z; n7 W% w白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb! V+ S8 B4 c/ z# q7 M
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醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J  I2 }, ]5 J+ k
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青蔥 2條
2 Y: _4 h) {+ j; @% j/ b5.39.217.76
+ N6 ^8 V* z& m- {" e1 S+ T# Q& N5.39.217.76洋蔥 1/4粒5.39.217.768 @/ B  e9 f$ m( u; f

8 O. q, M5 h3 m9 \# L5.39.217.76蒜頭 2粒6 g* h; j/ e( q# y$ Z, C
5.39.217.765 S/ V8 b5 P# o" D; l
紅甜椒 1/3粒
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  ]/ W* Y$ N9 f, o* m+ u2 I( o公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.765 z! v9 J: Z- O3 W3 W: c! V8 B4 R

. H, g8 K0 W* X8 n3 R/ ]' u5.39.217.76蕃茄醬 1大匙
4 e' f; {  M, y/ i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J/ f4 ?) Z( e9 N+ A; \; j2 F' {
醬油 1小匙
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香油 1小匙
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5 h9 y3 h" n; K, b$ t0 c鹽 少許5.39.217.76/ T! I# E# }' e! G1 l/ A4 b

7 G% c0 L7 }: h9 p白胡椒粉少許
2 S, F4 Z! a* g; I7 j! A4 f& t6 ntvb now,tvbnow,bttvb& {+ @& C% o3 R! f0 o
【做　 法】
% s- u) K& g$ h/ w6 j* u8 Y公仔箱論壇
* r* [4 _, g2 D4 t% G2 z3 g公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
  I9 u! w: @6 v$ f0 S, L8 D3 Utvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。5.39.217.76/ H& w/ o1 L& n# m. v+ }
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香* q6 t( k! K% ]* Y; e5 p  l
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
0 V$ _+ h$ K* k& m. {# d  Ctvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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