超級食物一：愛莎伊（Acai）5.39.217.76$ V3 [- }# x0 ~4 P
愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。7 ^% o) o& v' R4 m7 p$ M
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超級食物二：蔥屬植物
t1 F1 H; H/ r! a" Qtvb now,tvbnow,bttvb大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。
6 \8 y. H7 x8 z( c8 b公仔箱論壇; Q d9 U5 F+ i7 @4 D
超級食物三：大麥
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大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。6 M( l( C) ?6 H, _6 L
; o) ]1 `* H0 p2 T超級食物四：藻類食品
$ t, H+ {" f T; E# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F; E! x* e- I% f" W5.39.217.76 海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……
! V" L0 Z9 R$ P! K O0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {! n7 a: |3 w
超級食物五：蕎麥9 V6 [" V/ t7 H7 `+ A! {) t+ ]7 _
s z. B2 P9 C; ?* Z1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。
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* a* v _. Z% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物六：豆類0 h2 ]: n" E7 ~, E
% u( j: }: ~! C! w+ V- U5.39.217.76 豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。
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$ h1 H. W3 \( S( gtvb now,tvbnow,bttvb超級食物七：堅果。5 q8 c0 A& ^* ?
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堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。公仔箱論壇0 ]# V5 [2 k# w8 R3 k$ s% X0 P( `
- z! V* ~* E3 q) S1 T4 T4 g超級食物八：豆芽。
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豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。
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0 v8 f6 c5 J0 ~6 j- B超級食物九：酸奶等發酵食物。
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) X7 b6 I% m4 K; J& }3 u' T% L6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
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