1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
. ~; |; C- p5 |8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.76* J( I6 ~8 d4 ]2 r/ X# N" q& {, D
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.76/ T% T V( _' Z0 s
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
% \& G8 |- z# J( {6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。& s4 J7 J4 U$ y) {# y" \
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.76& ?$ }6 g* J& b* M7 l' [2 w- D
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb/ `* @8 s7 j: M! a! x
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w4 I9 w2 q: a& l
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
# o5 [% E, e1 d- r6 U11、刚出炉的面包不宜马上食用。
) g0 \; h& h: L) o) b9 ]公仔箱論壇12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
! ?: ]1 h7 h5 h8 ]13、天天喝水八大杯。公仔箱論壇2 {: F% o+ J) `( X2 F7 r
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s- D4 Z$ N- M5 f
15、白天多喝水。晚上少喝水。$ \: P/ Z+ N2 B) P
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.76# F6 q5 d$ x0 x
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
2 b# u! S( q+ u, H公仔箱論壇18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.76! k( [$ k& R6 _5 ~. o
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。5.39.217.769 A2 S: R, ~( t0 X. Y5 z5 m
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.76. h& }: Z0 m5 Y* v) {
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。. w' V9 p( [8 o. e* U9 Q" f
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。0 S* m: k X+ L5 e) x
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
& s1 }" s9 U- O- v7 z0 ^5.39.217.7624、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
+ g3 K* f, c; y) d" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。" V% _5 V% N4 e! j3 U% d0 A* {
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.76, X; h/ @2 V5 Q" k4 ?
27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb) @& b9 k3 `; F+ A& L" R; a" X/ P
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @, a" M3 U8 `% u+ W* O, h
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。. N- E* [! R3 C# e
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
) N: @, I$ X' _2 Q31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
1 e3 i( ?8 B* B( _公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
( R* W K4 o, {公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。9 f, h6 \' B* M" P7 v2 N8 l
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
" A4 h; b* _. }) `/ @35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
3 i9 a S8 U9 C7 n5.39.217.7636、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
7 @ T1 Z1 D( c) y( e公仔箱論壇37、不抽烟。拒吸二手烟。
0 A$ h0 ^; d' c4 s U38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
, e# z5 S; k3 }: i) `3 b39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
% }$ w* C* b) Z* ^3 [公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇! c) k$ W$ q, |3 l! _
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
0 u' g- o4 D. s8 G) R1 D! M8 T, f公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇0 J$ h! S4 P9 N* l& H4 p
43、维持理想体重。不过胖。
# \1 v/ h4 Z' h0 v) S8 W) Q* k公仔箱論壇44、保持规律的生活与运动。
3 X, @# L# X) x4 M$ {" n7 y; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持轻松愉快的心情。5.39.217.76- {* w+ G! H" X4 U
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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