材料tvb now,tvbnow,bttvb6 X, M O Q( A, N* P
快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb' \7 N8 S* }& q$ ]0 z
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做法 ' l% F; m. v& P9 h6 T8 ~2 X }5 U. y
1.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J) D- ~6 D, c0 E
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。5.39.217.76' L( p9 S+ I! w [
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。5 \" ]$ e, J7 w
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。公仔箱論壇6 b3 o4 L* [4 F3 D
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利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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