許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇: c0 s4 w: I9 P4 R, c* a# ^
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。$ d1 _5 C' B5 F: B" X) [6 {' o
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
4 O6 @$ s, s' B* y! S2 g( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.76& l7 k( R' a# r% X
飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E. W7 m( M: G+ o6 P/ U
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
) w* J) A# w1 I1 E2 ltvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
- H; `" J3 }7 U$ c通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
- e/ k% Q3 G/ b. Z, x& N7 q公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
# F i$ t( _# b1 H2 }2 ?7 ~- A3 L公仔箱論壇飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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