你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
: s# Y+ X: g, [5.39.217.76 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 / c0 e: {1 K% }8 A- P
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
3 G: A: T/ B" K' S: w! C Ntvb now,tvbnow,bttvb 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。
# h* K. f7 x7 w' r公仔箱論壇 许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
[7 A. e" O+ J8 i | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
2 q7 {; E7 Y: A6 |5 B5.39.217.76 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~ \" Z; P1 ]; m6 q2 X
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
( J3 v" c+ n* o5 l% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 5.39.217.76- G$ s, m c3 F7 T. D
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
8 b% I/ }* }$ b2 c& _tvb now,tvbnow,bttvb导致骨质疏松原因 公仔箱論壇$ m' I( E" Z6 b8 j E' V* m4 R+ G
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g! r/ Y6 V7 }& j% D/ q
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 % ], s: m" y, a8 r
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 % Q% |6 ?" k. Z6 S2 m9 z
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
: v+ a- |% q: \/ X3 d) i1 j公仔箱論壇 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
5 Q# p( I0 y, b' K r& [0 I& b) |公仔箱論壇 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 % f: t' _- |$ ^
骨质疏松症高危险群 公仔箱論壇" D/ ]# y1 e: _0 d$ j8 Q2 g
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 W0 g: y" B. c
·东方人及白种人
' l* t% E/ J1 t: C- v: o6 L9 N7 N ·不常晒太阳 # O$ Z9 X* ~5 `5 m1 h
·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
8 ^# I3 c+ f6 f9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·体格瘦小。 5.39.217.76/ n. f5 ]) Z% w" f3 w
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·没有生育 5.39.217.768 R: h% N$ }# M. w$ u
·饮食偏高蛋白
5 ^; z/ u/ u# z5 N2 H; d" n4 gtvb now,tvbnow,bttvb ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 5.39.217.76! K: [. h3 j" ^6 ]. e6 o
·不当节食减肥 tvb now,tvbnow,bttvb" f3 y- ?, F F! D7 z
·维生素D摄取不足
/ c# m9 B P3 f: X4 n+ G& i0 e+ n ·家族有老年性骨折
9 G7 s( R& M: ~ ~1 S8 x6 c( B5.39.217.76 ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
' c1 w& w. N1 F+ b+ q- N& O ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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