你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
" P' I x0 i7 D% ^- A7 Y& w5 {% utvb now,tvbnow,bttvb 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P' l8 [" o) i( x3 ]
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 z" M+ W1 x9 ?0 k: Z2 ` V
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `9 L4 l0 W' S4 g! u# h+ D
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 ' q' u% l8 K! M% H8 R& z
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
, L/ u+ \" v2 s. `两种常见骨质疏松
+ Y! M. k+ y4 f5 ]; F0 h. D. o公仔箱論壇 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
0 h4 \; u3 v/ ~- E1 Q. F) d 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
+ g1 \2 ~. L/ }& p5.39.217.76 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
r: v8 n( X4 G: D/ b9 @5.39.217.76 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 6 t" J/ h* I7 L' @1 B, o3 l2 B: A
导致骨质疏松原因 : K$ t g- _4 I0 `( B% U9 h7 H
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： tvb now,tvbnow,bttvb+ q) Y2 x: b" w) Z0 x" A8 A |
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 公仔箱論壇, x0 y: R" u" d; k& p
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 # M) Z$ k9 A/ A) M
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。 5.39.217.763 W! X+ g" |3 }
四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
" D' ~% p: D' E F* w: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
+ p( t- p# k. b9 m' g公仔箱論壇骨质疏松症高危险群
$ u4 F7 U f- X. U" R7 K公仔箱論壇 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 1 j3 ?8 p0 H0 e" X: c
·东方人及白种人
v% M+ H% [9 f2 h# q ·不常晒太阳
3 Y$ g1 L' H1 N5 B. u5.39.217.76 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 . @) I, f8 g! e( a* J* b r. l: d
·体格瘦小。
: E0 d: d/ R7 M' v6 x0 g/ i9 u& w: _ ·长期坐办公室 ! f& _# ]2 u- m. l
·没有生育 9 W) f4 Q, x' R" z }! p
·饮食偏高蛋白 8 G1 Q' w2 |6 K4 A( A% C+ {
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 6 G3 V1 ?) @) C- ?$ l2 H* e0 b
·不当节食减肥 tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 L- n3 ]; v" k4 a5 \
·维生素D摄取不足 3 a# S- x/ F. ]: ~7 I. t" }3 o
·家族有老年性骨折 tvb now,tvbnow,bttvb& Q7 @4 ]" P) J4 p9 M
·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
@" M& ?2 o9 ^) ?% p3 U: }6 n4 Y. D ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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