4 c! x+ P' L8 r; m3 m' |1 Q5.39.217.76
- e5 p+ x8 Y. R. D, u! e3 d+ \tvb now,tvbnow,bttvb《林靜芸專欄》別急著趕路 以免人生提早打烊
" Z- z# S/ W" }" N4 E$ D5.39.217.76 |
文╱林靜芸 tvb now,tvbnow,bttvb. Q" Q. p1 Q$ f. M' V
7 M7 T* A5 N& i1 N2 i5.39.217.76
8 Q7 `* _' A3 N# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 U% C W* t8 n
最近聽到許多人中風，故事都很嚇人。
' @2 {4 a# x4 W3 b7 v# V6 etvb now,tvbnow,bttvb0 N! g, m% C$ j& @$ |5 h; r
一名35歲男性是某大公司的業務經理，一個月在歐洲跑28個城市。每天坐飛機住不同的旅館，與不同的客戶談判簽約，一趟出差得到800多萬美元（合台幣約2億! 4500多萬元）的合約，卻在回到台灣的第二天中風，半身癱瘓！公仔箱論壇) B3 r6 }5 m6 e6 b7 m S' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) G) x# D, ~- K9 T
另一名39歲的電子新貴去夏威夷探視妻小，搭星期一清晨的飛機回台灣，從機場直接上班，下了班打麻將，吃消夜，回家睡不到3小時，星期二清晨5點打高爾夫球，9點上班，下了班，有人約打撞球，電子新貴趕過去，坐在吧台高腳椅上，? 有人發現頭垂下來，臉色發青！救護車送去醫院，居然是腦幹中風，變成植物人！
# n0 T! p0 f4 P% D# J$ L& o( f; ~tvb now,tvbnow,bttvb這兩個中風故事的主角正值壯年，妻子年輕美貌，甚至小孩還沒有滿周歲！人生殘局該怎麼收拾，令人擔心！5.39.217.766 k* J6 d$ k5 c2 A$ h. x3 M
; z; r8 i; ?) N6 I
據說他們的檢查結果不是先天腦血管異常，也沒有高血壓、高膽固醇、糖尿病等病史，發病的原因是腦血管內膜剝離形成動脈瘤（動脈的內膜像衣服的襯裡，原本與管壁密合，如果血液滲進內膜將管壁剝離，形成動脈瘤，容易破裂出血）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o2 ?- G7 S* L0 U& G1 q
醫學文獻沒有記載年輕人剝離性動脈瘤中風的原因，依據推理，可能與步調緊湊、壓力過大有關！實驗證實，正常血壓的人過勞或熬夜，血壓會升高，而升高的數值與勞累的程度成正比，長期生活緊湊，壓力過大，也難怪腦血管發生剝離性動脈瘤了！
$ l- P8 o+ i4 r& E* W: b我的父親是開業醫師，在他的時代，醫師的應診時間是每天早、中、晚加上週日的白天，但父親堅持每天工作8小時，週日休診，而且50歲之後，逐步減少工作時間，他安排自己學法語、聽音樂、畫圖、寫作、游泳。母親管理診所的帳目，對於父親寧願優閒很不高興，經常嘮叨，但父親說：「醫師看多少病人，是要算總數，不是算年度！! 」tvb now,tvbnow,bttvb' x0 R7 k1 P' A: b7 A6 O
$ Y' q! l* F- S4 m公仔箱論壇父親在80歲往生，他當醫師看門診一直到他躺下來的前一天為止，對於「急著趕路」的年輕人，父親的話語，值得參考！人生如果提早打烊，年度的成績如何能與別人的總成績比較呢？ 5.39.217.76% D! N% w, E! _: V3 t% }
（作者為台北聯合整形外科診所醫師）
: b. X. P* ^% R0 G( ctvb now,tvbnow,bttvb) L3 D& W/ c4 ~2 g. l( f
五樣好東西: 豆漿、水果、綠茶、咖啡、蕃薯5.39.217.76" b0 n* o5 `6 B" f
tvb now,tvbnow,bttvb4 f# V' v5 ~. E; x
- z) A- e7 y0 Z2 p因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：
# v# Z' z5 C( |5 E5.39.217.76公仔箱論壇7 Q8 W" a, R3 K+ j- \+ W: J
1)
, j. |5 E' g! S- \# P" {/ A ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前喝豆漿
+ t v, U6 _" K6 Z4 _9 etvb now,tvbnow,bttvb8 Q: I) q( r2 x$ a* s
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `- {( D# b# E* r! B6 |% _
" C3 g% q/ ?7 |公仔箱論壇促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。tvb now,tvbnow,bttvb" b: F1 `7 W9 f* x
' t4 _ w! x/ P! M) K7 O7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的- a& H6 i! K5 f
6 t6 D8 D- s; T1 D4 l公仔箱論壇六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防! 與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。
( B& n i' {. y) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C: |7 A- @4 [& L: D$ p
2) 吃水果比吃蔬菜好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D5 B3 T: g0 w2 A5 W5 U1 s* ~
" k- H: w5 l! Q" o3 e公仔箱論壇吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！ 公仔箱論壇4 m, r! B+ e- s. p& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S; d# h* \7 Q8 f* L
% a! @+ Z- T+ I! f) _" H2 x' \+ B! o* K' \4 S! `
3) 綠茶效益勝過水tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ g2 }% [8 S; P. C
公仔箱論壇, m& K0 `# ^+ _% y# \( d/ O
建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關?軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！5.39.217.76# g% _5 _5 \0 I
公仔箱論壇; p$ H: N! h+ f9 F( z: s. N9 T3 t
& B3 ^+ ~( I* g. A* a公仔箱論壇5.39.217.76. q* B8 h- l9 a# `8 B0 v( |- s
4) 天天來杯咖啡吧 公仔箱論壇' e; }, p5 M# ?! U) _. R+ [
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。7 N7 L* F& L) c, G; l
!
2 q( A: F5 u+ Q% [" z" f9 v" K+ K# `5.39.217.76- d: C/ I( e0 R7 o8 n
5) 將癌細胞改邪歸正的蕃薯公仔箱論壇- [% N, m+ X$ m" U" s1 O+ v
' z" E* n; @: @+ f蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微! 波爐』最好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z- q; k) v7 ?# j$ s0 q X' K
1 y7 Y6 \- @4 y) K6 Z- J+ Q
以下文章值得參考- k0 S+ N8 z* O3 c ~! f3 y
: w4 E9 X! e5 ^) J! @
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb4 { c4 c- @2 Y* w$ i, }
!
, y7 m0 b: R: r2 u. T' |3 v" W) O) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)
1 v" ]' s4 [, Y主動咳嗽法5.39.217.76; O7 B3 s: _0 V$ j, s/ T0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& q$ D2 g5 [6 i. X
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _0 E4 P4 w" {8 ?
公仔箱論壇8 H3 Y6 D0 z! o+ l
tvb now,tvbnow,bttvb: c& |- o6 k" R$ z% F% b
( p( G% I k8 b8 @7 n9 ~6 ^9 n2) 飲水沖洗法
( b/ @: f( O; I0 r+ p9 _5.39.217.76
; ^& r) A2 z! ]" z5 A& z定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。公仔箱論壇9 c H \/ c$ v6 ^7 m0 n. S/ d- A0 q
, c0 p7 ~0 s4 A! u
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素? q尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb, P4 X6 u) C- w4 f z* k
& u/ c& C" M' A ? HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: b! r( j" m3 S+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G9 \. I" c$ y8 \8 K- ~0 A% G7 D. u0 R
3)
( R3 [1 }% O$ ?" f5 h: D' ^4 q9 i" v3 V6 e公仔箱論壇運動出汗法0 N+ G! [7 n: }' g1 m5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb. [3 E( w9 p; x, ]4 O
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
2 e2 _ V: B3 t! x5.39.217.76
1 Z1 s: _6 F% J) mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 Q: t5 V9 O7 Q" V/ B5 [ n# n
5.39.217.763 Q8 }+ u, d, u, B' y
4) 巧用食物法
2 j/ y- [. `( w& A9 B$ N# b4 ~' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n& ~4 x8 Q3 @" R
●常飲鮮果、鮮菜汁( 不經炒煮 )，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' H2 m5 h( f3 [: U' S5 C
* N+ S9 [3 y1 l) m& {●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 公仔箱論壇' h+ _$ D9 W' e
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 5.39.217.76+ b, _# R3 }$ |
6 k3 M- G- g/ ^5.39.217.76公仔箱論壇- F& C9 q7 f* h: p1 Q; J
|
|
|
|
發表於 2013-2-12 11:41 PM
| 
