% J+ d% D9 I) Q5 M. ^1 n- W, D LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% E( V7 n5 r- ]
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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。tvb now,tvbnow,bttvb! L' b+ |: \( n/ @5 O
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
9 p* F" U# o6 V2 b5.39.217.76公仔箱論壇5 b' z. p7 V5 }1 V, z
- 牛油果
' y; @, U1 D7 |8 Gtvb now,tvbnow,bttvb含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
9 n5 i" v1 U" A1 a" G, _tvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍
! E; c5 Q1 m$ Z) Z蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動 v6 N, I: S5 x9 J& S# s- b/ J8 n$ h
- 白蘿蔔
1 q% T, A% |2 i& e$ Y, m4 U8 p白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感tvb now,tvbnow,bttvb' V' I* F1 } {: Y0 P6 d) L
- 薑
" q1 r5 h: y& q* Qtvb now,tvbnow,bttvb薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
' ]/ w, U, b n/ I8 Y/ r. ?' Y- 薄荷茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N4 n+ W7 c: M7 o: y, H8 x0 H
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r/ E8 n1 @ a
- 菠蘿
5 C1 P# ^) J) @" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣, V" k. K+ F5 f( v3 T! A% ]. q
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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