本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 公仔箱論壇3 Z5 `' i, L, l" a9 r
- k; t" e7 R9 P5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) }% k7 E, l7 @
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受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
) E' @3 {: S2 s1 m/ j今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。tvb now,tvbnow,bttvb$ {' N4 {: S5 ^1 M" g( P9 ? x8 {
- t. K4 g% f2 b9 i6 z! c- P) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。9 c2 z- g, P! t
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y, K9 ?+ @; @" g3 H
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 C" N1 J7 j6 s
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。公仔箱論壇* T: Q. G7 k# x- N6 a
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
. n9 F7 E2 K* I; P( n0 E1 C公仔箱論壇因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q6 n" ~ O% U) H: y1 |
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
9 A, i6 H% Z- C) l; y* L' B+ ?公仔箱論壇林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。5.39.217.76& b9 b. s4 W+ G* l7 d4 @
! ^5 v2 | P1 x" |/ V. T◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：5 D4 g3 a0 C' [, C
1. 血管保養要趁早
6 Z- [/ F4 e! T; G9 x6 o/ W" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生活作息要規律
5 d" c' ~% K/ Z2 ?. v3. 攝取新鮮原型食物5.39.217.76! F- Q# e. n! [6 G
4. 運動可多不可少
' b" l$ {/ ]2 j- f- H5.39.217.765. 保暖要確實tvb now,tvbnow,bttvb1 D4 ]& R6 o% J/ O) s6 {6 f
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。公仔箱論壇) Q2 p- `: Y* I$ X" B7 C
◎冬季泡湯注意事項：
! U8 K2 [) a& X5 c% {- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉9 f. g8 v; N) Z1 b5 s4 A
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應2 I. x4 p) ?( W! v# j
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
. |. `2 r) b* @/ x公仔箱論壇4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替5.39.217.76 i& O0 G+ v7 R. g& Z1 Z4 p
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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