材料:
+ ^2 U8 b% U9 g& U4 X, p+ otvb now,tvbnow,bttvb雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
" {& b& {: m& l7 X& }+ g
! ]9 e' ^& H# N3 l6 l, D" _: {5.39.217.76
: {; F3 J {9 p" M做法: 5.39.217.76' k3 x# l8 o: d" O4 }3 |( e' J
1.將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 _: ^; I6 a3 L7 ?/ {- m
$ V; S; t* {/ h+ y2 H公仔箱論壇2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~( p% V4 l% M T( W* ^
" W& n. ?, T2 g" ^& {1 F公仔箱論壇3.起鑊爆香蒜蓉，加入雞柳略炒。tvb now,tvbnow,bttvb1 G" i/ {0 i( X" r
7 D* v% [3 {7 [( K公仔箱論壇4.灒酒、加入蘆筍段，再注入少量清水，下雞肉炒至七成熟。
, x* W5 f5 A9 U0 d; d. g ~9 r( Ntvb now,tvbnow,bttvb) e# w. ?& r+ v- @
5.加入番茄乾及橄欖片兜勻，再加糖調味即可上碟。
$ P+ x" ]4 u' h. Z) J5.39.217.76
D5 m p* n: w* Y* }tvb now,tvbnow,bttvb
3 u- t4 ^, V) H0 i3 b$ k+ b8 a: ]公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-29 05:45 AM
| 